Вот увидела я такой пост и мне он очень понравился. Ведь действительно, надо больше думать о малыше, а не о своих страхах. Когда читала именно про ребёночка, аж прослезилась. Страхи у всех разные и совсем не бояться не возможно. Лично я боюсь не боли, сама не знаю чего. Наверное, неизвестности. Вот решила поделиться с вами.
В душе любой женщины живет страх перед родами. Это страх родовой боли, страх, что не получится справиться, страх разрывов и разрезов, ужас перед тем, что ребенок может травмироваться или умереть при родах… Страх перед родами успешно поддерживается стереотипами, привитыми совковской медициной, где рожающая женщина это пациент и объект манипуляций, а ребенок и вовсе бездушное существо. Роддома и существовавшее в прошлом отношение к роженицам сформировали представление о родах, как о чем-то ужасном и опасном, и рассказы мам, подруг успешно эти мифы поддерживают. Врачи всю беременность относятся к беременной, как к больному человеку, ставят кучу диагнозов, между тем беременность — это не болезнь, а всего лишь физиологическое состояние… Как побороть страх перед родами? Как перестать бояться? Для начала, нужно признать, что страх имеет особенность материализоваться. Если чего-то сильно бояться – это может случиться. И в то же время, страх это не то, что можно игнорировать в надежде, что от этого он пройдет и исчезнет сам собой. Ваши страхи, которые вы упорно будете игнорировать, и загонять вглубь себя, неизбежно «вылезут» в самый неподходящий момент. Есть только один способ позволяющий преодолеть страх перед родами. Нужно посмотреть ему в лицо, признать его, и найти способ превратить в своего союзника. Мы иногда сами не знаем, чего боимся, и стоит разобраться в себе и найти конкретную причину страха. Может быть, вы боитесь, что ребенок запутается в пуповине и задохнется? Или вам страшно, что он застрянет в родовых путях? Зачастую в таких страхах виновато чрезмерное негативное знание, сейчас можно много чего прочитать, и начать это примерять на себя. Возможность задавать вопросы тому, кто действительно ответит на них и всё объяснит, дает возможность перестать бояться, получив правильное знание, очень помогают курсы подготовки к родам. Нередко собственный негативный опыт первых родов рождает страх перед вторыми родами. С таким страхом справиться сложнее всего, он имеет вполне материальные корни, память о пережитом уже однажды, и это страх повторения ситуации. Найдя своего врача, планируя и беременность, и роды, удается убедить себя, что в этот раз всё будет хорошо, и закончится благополучно. И всё же, основной страх беременных – это страх перед болью в родах. Порой он так силен, что мы идем на всё чтобы избежать даже возможности почувствовать боль, не думая о ребенке. Кесарево сечение, обезболивание родов методом эпидуральной анестезии всё же не благо для него. Да, роды – это больно. Это правда, но силу этой боли обычно преувеличивают, пережить её можно, и можно даже уменьшить при соответствующей психологической подготовке.
Давайте посмотрим на роды глазами ребенка. Для него рождение это то, что оставит отпечаток на всю жизнь. Ребенок одинок во время рождения, и он словно оказывается между двумя мирами, в полной неизвестности перед происходящим. Он испытывает во время родов боль, и задыхается, ему не хватает кислорода. Если вы думаете что для ребенка рождаться не больно, то ошибаетесь, вряд ли сильное давление, от которого кости черепа заходят друг за друга, а на голове образуется родовая опухоль, лопаются сосуды на лице, может быть безболезненным. И если вы разумом понимаете, что роды когда-нибудь закончатся, кроха этого не знает, его мучения длятся в неведении будущего и, по сути, бесконечны. При этом это первая боль, с которой малыш встречается в своей жизни. Что может поддержать его и облегчить этот стресс? Только мамина поддержка. Контакт между вами двумя возникает ещё во время беременности, если вам хорошо, то и ребенку тоже хорошо. Он уже прекрасно узнает и отличает ваш голос, и конечно, распознает эмоции. Вы весь его мир, он ничего кроме вас пока не знает. Если вы в родах будете переживать страх, это передастся ему. Гормоны стресса, которые принесет ему ваша кровь, ваши крики, которые он будет слышать, только усугубят его страдания. Но представьте себе, что вы не боитесь. По-настоящему не боитесь, спокойны и воспринимаете схватки как нечто естественное. Природа создала защиту от родовой боли, во время родов головной мозг матери вырабатывает особые вещества, эндорфины. Это естественное обезболивающее совсем вам не поможет, если вы будете бояться, но при положительном настрое на роды оно поможет не только вам, но и малышу. Представляя себя раскрывающимся цветком, не сопротивляясь схваткам, зная, что каждая приближает вас к встрече с чудом, вы намного легче перенесете роды.
Практические советы, как победить страх перед родами:
• Посещайте курсы подготовки к родам
• Если страх силен, и вы не понимаете его природу – пообщайтесь с психологом
• Заранее выберите роддом и врача, у которого будете рожать
• Читайте и узнавайте как можно больше, собирая и копя положительную информацию и эмоции
• Общайтесь с правильными людьми, которые не будут вас запугивать страшилками про роды
• Научитесь воспринимать беременность и роды, как чудо и подарок судьбы, а не как испытание
• Ищите контакт с малышом, воспринимайте его как маленькую личность внутри вас и самого близкого человека ещё во время беременности.
Роды – это то, через что вы пройдете с ним вдвоем.
я надеюсь, что успею договориться на роды))) как-то будет уже спокойнее)))
Я себя уже давно настроила на то что малышу в миллион раз больнее и сложнее чем будет мне! От криков легче ему по крайней мере не станет! Я ради сына готова терпеть! Маришка я желаю тебе легких родов, и легкого и быстрого появления на свет твоего мальчика!!! Я очень буду ждать рассказа про то как все было!!!
Спасибо, Юлечка!
уже действительно скоро))))
я боялась родах только тогда когда узнала что Б) в первую ночь снились такие ужастики, врачи, больница, потом успокоилась.
потом на 20 недель опять меня одолел страх.
потом я с ним как-то справилась, хоть мама т мне рассказывала что у неё жутко сложные роды были, он мне все говорила что не стоит бояться ведь не знаешь как у тебя всё пройдет.
ну вот стала я настраиваться на роды))) и в голове при слове роды, возникало ассоциация со встречей с малышом, а не с болью… и так прожила до самих родов.
а иной раз когда меня спрашивали про бойшься родов… в голове вообще звенела пустота… не боялась, всегда говорила… если буду сильнее бояться, это не значит что боль будет меньше, или рассосётся пузо или кто-то вместо меня родит.
правда во время родов, в начале от неожиданности начал процесса… паника охватила меня, минут на 10, трясло меня ужасно… но собралась, вспомнила про адреналин который не нужен мне… и успокоилась.
визуализация на счёт цветка… очень хорошо помогало, я даже в слух это проговаривала, а муж ещё и поддерживал,… рассказывал какой я красивый цветок, когда распускаюсь… воть.
и во время родов разговаривала с малышом, уже когда силы на исходе стала умолять малыша чтоб он быстрее спускался и вышел к нам… через минут 7 мне сказали на стол будем рожать, какое счастье было когда разрешили мне тужится)
я помню твой позитивный настрой))) ты молодец))) я вот тоже стараюсь положительно настроиться)))
я так чувствую, что думать и бояться я просто устала уже))) так что, всё будет хорошо)))
обязательно будет всё хорошо
Когда шла рожать первого(сына), толком даже не знала, что будет, и как пройдёт))) А поэтому- никакого страха не было, где-то было даже интересно, что за процесс))) А вот вторые роды- это совсем другое, ты уже знаешь, что приблизительно будет.Но мне не было страшно, мандраж только начался, когда в роддом поехали… и то, всё ушло, когда схватки начались, потом просто не до этого, некогда думать, бояться… Потуги, наверное, самое приятное из всего родового процесса(для меня лично), так как знаешь, что через несколько минут ты наконец-то увидишь своё дитя… Самое главное- дыхание(!!).Не вскрикнула ни разу, рожала без анестезии, и ни одного разрыва...
Так что, настрой себя на позитив и слушай акушеров… Всё у тебя получится!!!
спасибо большое! буду очень стараться)))
хорошая статья, мне прям на будущее..
я тоже чуть не расплакалась когда про ребенка читала… не знала что он тоже боль испытывает, я думаю ему больнее(((
вот-вот))) уже родила, а не знала))))
я об этом знала, но тут так прям душещипательно написано...
теперь по моему самой не страшно рожать, страшно что ему больно… уже как-то и о своей боли и не думаешь((
я очень сильно боялась, но когда прочитала этот пост, как-то страх ушёл, побаиваюсь конечно, но это нормально)))
хорошая подготовочка у тебя!)
ну а что))) надо как-то настраиваться))) осталось-то чуть-чуть))))
кады тебе в роддом? или ты до последнего будешь дома?)
ну через где-то 1,5 недели пойду схожу туда, а там как скажут. вообще настроена до последнего дома))))
а как пупсик ведет себя?)
да как обычно))) пихаемся, толкаемся))) а ещё ему видно места мало, так он как вытянется там во весь рост, я аж сама выпрямляюсь и вскрикиваю)))) ну это не так давно началось)))
да… места ему малова то уже, скоро вытащится)))
ты расслабится… наслаждайся сонными ночами))
я уже не могу нормально спать))) мне неудобно))) еле-еле переворачиваюсь, в туалет «бегаю» так же часто, так что наслаждения я не испытываю особого))))
эх… я тож вспоминаю что под конец хотела побыстрее родить уже))))
очень интересно написано!
Реально мысли о ребенке на первый план ушли!
вот! и у меня так же)))
ох, ох)))) будем трудиться и дальше)))
Хорошо не бояться)))) Молодец!))
хм)интересная статья)
только вот я почему то не боюсь
и когда даже тогда попала в роддом то наоборот радовалась и даже не дрогнула)наверное из-за того что я этого очень жду)
единственное мысль что могу «наделать»… как то просто стыдно… и все))
ни какого страха)
Ну ты молодец))) Что тут ещё скажешь)))
та вот как то не знаю почему так получается… и кучу видео ппересмотрела с разных планов)можем мать-природа предусмотрела хоть это со мной)
у всех свои таракашки)))
ну это да))
я вообще не боялась. очень хотела рожать сама, но рубец на сетчатке глаза и окулист местной поликлиники решили, что будет КС. Да, многие боятся зачастую боли. Но позвольте, будущие мамы, вы же не высмаркиваетесь, вы рожаете РЕБЕНКА!!! Ради этого можно и потерпеть! У меня был жуткий страх, к примеру, после ЗБ, что плод может замереть в развитии… сейчас вспоминаю---ну дура, ей Богу)) И по этой причине каждую неделю бегала на УЗИ (пока мой Михасеныш на стал шевелиться), чтобы дали мне послушать сердечко моей козявочки )))) Я вообще стала фаталисткой, а посему---чему быть, того не миновать!!! Поэтому долой страхи, вперед навстречу со своим ЧУДОМ!!!!!
Спасибо))) Теперь вот только о своём чуде и думаю))) Что ему помогать надо, а не страх на него наводить)))
Спасибо!))) Всем бы так настраиваться))))
Я в последние дни хоть сплю, а то прям бессонница мучила, спала часа по 4-5 в сутки, как зомби ходила. А сейчас хочу спать — сплю)))
охох))) я почти на чемоданах уже))))
успокаивает то, что они временные, и, как правило, преувеличены)))
в общем, да. но всё-таки)))))
замечательная статья! на меня периодически находят всякие разные страхи, но я мысленно гоню их прочь)
Я тоже)) но порой не очень получается
Очень хорошая статья!!
Настраивайся на самое лучшее, все будет хорошо!!
Спасибо, Катюш!))) Вот стараюсь)))
Я не боялась родов, ждала их, и как то вообще не страха не чего не было, просто так и должно быть и когда родила какого то особого трепета не было, было ощущение что он у меня уже давно и я по этому все знаю, как и что делать с ребенком.правда когда брали у него кровь или ставили прививки я рыдала больше него, он иногда вообще не плакал а я еще пол часа не могла успокоиться плакала.меня даже потом не пускали в кабинет, забирали его возле кабинета ставили прививки и выносиле обратно.
ну вот видишь, у кого как)))