Во первых лежа на полу ( любой другой твердой и прямой поверхности) мысленно и далее физически вытягивайте шею и позвоночник и фиксируйте на какое то время его так. если делать правильно то можно прочуствовать и хрустики кое где. Во вторых стоя, руки в стороны, и делать круги вперед и назад. Но это мой опыт, что помогает.
Не могу плотно сжать кулаки на обеих руках, болят кисти обеих рук в суставе, немеет правая рука, если удерживаю предмет в течение нескольких минут, или поднимаю руку вверх (сушу феном волосы).
Прошу, не пишите идти к врачу, туда собралась. Но , … Читать далее
Голова не болит, вцелом самочувствие в норме. Утром все нормально было. Через 3 часа правая рука начала неметь от локтя до кончиков пальцев, ослабла, силы в ней нет. И словно ломит мизинец и безымянный.
Сделала зарядку, массаж, потрясла рукой. Не помогло … Читать далее
Всем привет. Девочки помогите. Родила 3 месяца назад. Два мальчика близнецы Долгожданная беременность, все хорошо.Но есть проблема,я стала страдать паническими атаками,страх смерти,страх оставаться одной. Приступы периодические. Сил нет,вся раскисла … Читать далее
Блин, это уже в проблему превращается. И к кому с ней обратиться? Как себе помочь? Сейчас почти 4 часа утра. Я проснулась в третий раз и в каждый раз от того, что у меня правая рука в мурашах и я по факту ладошку не чувствую. Ладно это когда периодически, … Читать далее
Вчера был очень насыщенный день. С племяхой годовасиком нанянчилась. И ничего вечеррм не предвещало схваток. Около 12 ночи пошли какие то рези слева. Я легла на правый бок и все зависла, ни в право ни в лево. Потом понимаю что и в право чуток дает и … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
(скорее всего) остеохондроз шейного или среднего отдела спины. Остеопат может помочь. Или делайте упражнения руками от остеохондроза сами)
а какие упражнения не подскажите?
Во первых лежа на полу ( любой другой твердой и прямой поверхности) мысленно и далее физически вытягивайте шею и позвоночник и фиксируйте на какое то время его так. если делать правильно то можно прочуствовать и хрустики кое где. Во вторых стоя, руки в стороны, и делать круги вперед и назад. Но это мой опыт, что помогает.
вас по сути нормальный мануальщик не возьмет… массажист- возможно… остеопат тоже мягко действует…
нерв или сосуд какой защемляется, наверное