Решила я снова худеть. Буду худеть по той же схеме, что и в прошлый раз. Не уверенна, что получится, потому что к своему стыду я расслабилась и последний результат просрала( Самое интересное, что цифра на весах та же, а живот больше(((
Вот мой последний пост
Итак, начинаю свою войну с лишними кг)) Правда не обещаю, что завтра (еще болею), но послезавтра точно! Надоело быть жирной! Буду благодарна за поддержку!
И еще! Девочки, кто отекает? Как вы с этим боретесь? Проверяла и почки и сердце — все норм и все равно отекаю( Очень много воды в организме, а что делать не знаю(
Заранее всем спасибо за ответы)
УДАЧИ!!! А я пока буду пузатиком.........
спасибо) тебя пока простительно)
Удачи тебе!
спасибо) не знаю, что получится, но постараюсь)
спасибо) главное собраться с духом) думала, что уже иду на поправку, но что-то сильно паршиво стало вечером( так что думаю тренировки завтра тоже отменяются(
Та вот вроде иду на поправку))) спасибо)
Может ты снова беременна???
Эх, Анюта. А я в тебя верила, а ты меня подвела! Помнишь, что я тебе писала в тот раз? «Давай, ты сможешь, ты сильная...!» Ты подвела себя!!! (Это тебе маленький поджопник, надеюсь, поможет и не расслабишься)
Я как всегда с тобой! Похудей на зло врагам!!))) Тебе нужна какая-то мотивация! Только какая...?? Ты дай мне знать и я подумаю, что делать.
не накаркай) мне пока не надо)
да, я засранка( подвела тебя( но берусь опять за голову! сегодня начала. правда упражнения не делала (кашляю сильно), но питание корректирую)
Ну мало ли, вес такой же, а животик стал больше)) Может ты сначала выздоровеешь? Сколько времени ты хочешь? Только так быстро сначала не бери. Допустим, за месяц скинешь такой-то вес. Если ты этого не сделаешь, то ты… (что-нибудь тебе нужно сделать, чего ты не хочешь или не сможешь), в общем, такое. Промотивируй себя! Удачи)) Пиши ежедневные отчёты за день))
время меня не интересует. чем медленнее, тем лучше) просто хочу нравится себе и мужу… в идеале хочу еще 10 кг, но на практике хотя бы 5 еще) моя мотивация — это мое отношение к себе) надо снова полюбить себя)
каждый день писать не буду, не успеваю) а вот раз в неделю самое оно)))
Делай тогда так)) Ну смотри, чтобы в этот раз всё получилось ;)
буду стараться)
ну смотри мне ;)
))))
спасибо) если завтра полегчает, то начну, а если нет, то еще денек понастраиваюсь)
я на ночь стараюсь вообще не пить, раньше, чтобы кушать перехотелось, вечером выпивала по три стакана воды, но утром смотреть не возможно в зеркало...
и мне, кстати зеленый чай хорошо помогает)
спасибо) буду стараться) а я как раз и пила воду вечером)
вот я тоже задумалась об этом)
спасибо) про чай не знала)
спасибо еще раз) буду пить)
А рост у вас какой?))
1,65)
воду можно попробовать согнать Бруснивером, как при беременности и отеках ))) помогает неплохо. У меня при беременности по 1 кг уходило после этого чая, внутренние отеки сдувались.
А по какой схеме вы худеете? Что делаете? чем занимаетесь?))
а что за чай? первый раз слышу… может у нас нет такого)
худею по своей схеме) стараюсь кушать маленькими порциями, примерно 4-5 раз в день, не ем после 6, утром зарядка. здоровья у меня нет, как у девочек, скакать с майклз, поэтому я просто посмотрела видео с ней, запомнила упражнения и делаю, но в своем темпе. все это делала, а сейчас разленилась. пузо вылезло)
Это мочегонный чай, его беременный от внутренних отеков назначают. Чисто травки ))
Худеть «по своей» схеме, чисто по-человечески не советую. Вряд ли у вас есть какие-то супер познания в физиологии, диетологии и вообще. Если бы такие знания были, вы бы сейчас здесь не сидели и не страдали ))) А так, можно до бесконечности. С трудом скидывать лишний вес, прошибать свой опыт своим же лбом, и потом рыдать, когда не удается удержать результат.
Есть очень много реально работающих и долговечных схем похудения. И занятия есть для совсем-совсем слабенькой физ.подготовки )) Было бы желание))
а так, чисто человеческий совет: не надо ничего изобретать, все уже и без вас придумали)) просто возьмите и следуйте по чужому пройденному пути)
спасибо) в принципе я так и делаю, просто взяла у каждого по кусочку того, что подходит мне)
Лучшее — враг хорошего. Так вы можете замедлить получение результата и постоянно балансировать: скинула/набрала )
А мне дл снятия жидкости еще в беременность советовали разгрузку — литр кефира и 400гр творога. А и сейчас иногда беру навооружение, когда много вечером воды напьюсь. И еще ягоды годжи лишнюю воду сгоняют — но дорогие… Говорят что у нас шиповник с такими же свойствами, что и годжи.
Худеть сложно, по себе знаю… До 30л — свободно выдерживаешь любую диету, любые нагрузки, а после 30 — как будто тело не мое, воли нет и вечная усталость....
Кстати когда вес стоит на одном месте — организм думает, куда ему шагнуть — вперед или назад...