Плоский живот делимся результатом)

Дороги мои подруженьки и не только! Добавляйте в пост свои победы над прессом, с коротеньким описанием, как добились))) Ведь многие девочки только начинаю худеть и это будет хорошим стимулом и подспорьем для них))) Если пост получит отзыв, то можно провести конкурс «Красивый животик» и создать пост на тему, как я худела До\После.Стимул для добившихся и мотивация для начинающих)) Жду комментариев и фоток.

Начну с себя))) Это я год назад после 2 родов весом 87 кг. Фотки можно назвать «Мой девиз-Всегда улыбаться)))

Плоский живот делимся результатом)

Это я сейчас

Плоский живот делимся результатом)

Плоский живот делимся результатом)

ПП и спорт)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья
То что ты молодец я уже говорила и это бесспорно! Результат на лицо!!! на первых фото бабища! а после стройная красивая и помолодевшая!!!
Пожаловаться
Liyah

Вес ушел, но все надо в тонус привести. Потом похвастаюсь)

Пожаловаться

класс, а ноги тоже красив. прокаченные, как добились???

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли

Пожаловаться
KaSatka
О боооже, вы круты девочки :-)!!!
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
Это я до и после. Фото не беременная

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
Год назад 96кг и в мае 58кг)) есть полный пост в альбоме))
Пожаловаться
Valentina
Вау!!! Вот это результат! За какой срок?
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
10м))
Пожаловаться
КЛЕОПАТРА

Ого, вот это результат!

Пожаловаться
Valentina

Респект!!!!!

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
Наверное нового ничего не открою)) правильное питание и спорт))
Пожаловаться
Eva

умница! помню пост твой ты большая молодец

Пожаловаться
Наташа

апупеть!

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
Возможно, если много работать))
Пожаловаться
Виктория
сказать что я в шоке, не сказать ничего!)) молодец!

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
Спасибо
Пожаловаться
Виктория
а какой именно спорт? что делала?)
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
В тренажерном зале качаюсь))
Пожаловаться
SoСute

оооо!!! Вакцина, ты мега герой!!! то был точно неберем живот?))

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли

Точно, это через 2 недели беременности)))я рожать пошла 93, а выписалась с роддома 96 и в течении 2 недель вес сам вообще ни на грамм не ушел))

Пожаловаться
Елена Семенова

расскажите Валентина какие упражнения делаете. мне не худеть, а просто мышцы подтянуть. результат ваш впечатляет. вы молодец!!!

Пожаловаться
МамульчикЮльчик
Круто! Валентина ты просто шикарна!

Пожаловаться
Виктория

Ох, отличная идея)) пока полюбовалась твоими фотками и Люды)) не раз видела но каждый раз восхищаюсь))

Скажи, если уже почти 3 недели на пп и отвес 1, 600 это не мало? А то мне вчера написали что это маленький отвес за такой срок, думаю может я что-то не так делаю

Пожаловаться
Аццццкая

мне еще рано хвастать но уже лучше чем былоподруга сказала что у меня кубики пресса, я ей ответила что это еще кубики жира

строго не суди я еще в процессе)))))))))))

Пожаловаться
МамаСладкойПопки❤️

Ох как мне хотелось бы попасть в этот пост тщеславия))))

Пожаловаться
Анютка
Каааак? Как у тебя это получилось? Просто суперрский животик, у меня похожий, как у тебя был, не верится, что у меня тоже может получиться. Можешь рассказать, какие упражнения делала с самого начала?
Пожаловаться
Светлана
у меня пока еще животик есть, хвастаться нечем, но позади -11 кг за 3 месяца)
Пожаловаться
Валентина

Пожаловаться
Наташа

а у меня -25 за 2 мес. без всяких диет, ну кожа то растянута))

Пожаловаться
Татьяна

А вы на пп? С какого веса начинали сбрасывать?

Пожаловаться
Наташа

Да нет, как кушала так и кушаю ну может не много меньше чем при Б., и без сладкого жить не могу.

Пожаловаться
Светлана
спорт нужно подключить)
Пожаловаться
Наташа

по любому надо)

Пожаловаться
Eva

качаю пресс 3 раза в недельку давным давно уже

питание больше белков пшеницу не ем вообще редко делаю загруз тогда позволяю себе печение булки пироги

Пожаловаться
Светлана
ого, круть
Пожаловаться
Валентина

для меня ты шикарна! И больше худеть не надо)

Пожаловаться
Eva

я не худею) пшеницу полностью отрубями и овяснкой заменила и все ок

а белков больше ем для того что б рельеф был виден

Пожаловаться
Eva

спасибо)

Пожаловаться
LadyPrincess

ты просто вау!!!

я впечатлена и начинаю активно работать над прессом!

Пожаловаться
Eva

у меня и дома и спорт зал!

Пожаловаться
Eva

хороший домашний тренажор ролик для пресса!!! советую 3 раза по 20 раз

Пожаловаться
Катерина

во у меня есть ролик, но либо я пользуюсь неправильно… либо мало делаю..

Пожаловаться
КЛЕОПАТРА

Woooow!

Пожаловаться
Алёна Максутова
круто!!!
Пожаловаться
Алёна Максутова
а можно фото ролика для пресса? забила в гугле и что то там огромное количество, хочется уже проверенного
Пожаловаться
Eva

нагрузка должна быть именно на пресс делать надо прессом а не спиной

Пожаловаться
Eva

колесико обычное самое

Пожаловаться
Катерина

а как Вы занимаетесь? по видео или сами?

Пожаловаться
Марина

Офигеть!!!!!!!

Пожаловаться
Murzilka
+100
Пожаловаться
Ирина
Мне хвалиться нечем я понаблюдаю
Показать ещё