Дороги мои подруженьки и не только! Добавляйте в пост свои победы над прессом, с коротеньким описанием, как добились))) Ведь многие девочки только начинаю худеть и это будет хорошим стимулом и подспорьем для них))) Если пост получит отзыв, то можно провести конкурс «Красивый животик» и создать пост на тему, как я худела До\После.Стимул для добившихся и мотивация для начинающих)) Жду комментариев и фоток.
Начну с себя))) Это я год назад после 2 родов весом 87 кг. Фотки можно назвать «Мой девиз-Всегда улыбаться)))
Это я сейчас
ПП и спорт)
Очень круто!
а я еще в процессе)была на системе минус 60 4 месяца, а теперь перешла на ПП, хочу идеальный животик)
и проги джил
где жир то?)
офигеть… круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВАУУУУУ, Девченки, вы молодчинки! А где почитать о правильном питании и смотреть занатия с Джилс?
а то я до Б но после операций была 63 кг и рост 168-9, после родов стала 62. потом было время вес спустился до 57.5, а сейчас с села приехала и МАМА ДОРОГАЯ! 61.5(((( хочу тпривести себя в порядок, а особенно ноги, а то заплывшие(( Мне вообще кажется, что весь жир там)) А то сисечки куда-то делись, а вес ..
Тоже хочуууууу
61 кг рост 175
плохо видно, но чуть заметно в реальности...
я 157- 45.46 кг.
но я и была неполная...
фото сделано веснойВалентине
Вот еще нашла фото, специально не делала, руки не дошли)
Продолжаю ПП и спорт по возможности) Рост 156, хочу 45 кг.Вдохновляйте, вдохновляйте!!! Мне надо совсем чуть, чуть…
Ну у меня все не так шикарно, все таки поделюсь результатом, может кого то простимулирую))))
В общем, на 1 фото это где то через месяц после родов (67 кг), на 2 через 2,5 месяца (64,6кг), а остальные это через 7 месяцев (51,8 кг).Живот и бока, совсем чуть чуть. И еще хочется чтобы вообще лишнего жира не было!
Спасибо