Дороги мои подруженьки и не только! Добавляйте в пост свои победы над прессом, с коротеньким описанием, как добились))) Ведь многие девочки только начинаю худеть и это будет хорошим стимулом и подспорьем для них))) Если пост получит отзыв, то можно провести конкурс «Красивый животик» и создать пост на тему, как я худела До\После.Стимул для добившихся и мотивация для начинающих)) Жду комментариев и фоток.
Начну с себя))) Это я год назад после 2 родов весом 87 кг. Фотки можно назвать «Мой девиз-Всегда улыбаться)))
Это я сейчас
ПП и спорт)
классно я тоже хочу хорошо выглядеть скинь мне тоже Джиллиан Майклс плизззз
супер) классный пост! я сейчас учасница марафона ЛШП от Катерины))) с 23 мая н сегодняшний день — 14 кг, Дюкан и спорт…
а вашим результатом я просто восхищаюсь!!!!!!!!!!!!
Девочки, приветик! Я большая фанатка и ученица нашей Валечки. Только благодаря ее наставлениям, поддержке я достигла таких результатов. Не могу пока назвать свой животик идеальным, но есть еще к чему стремиться :)
Фотка сделанная недельку назаду меня не плоский, думаю, что и не станет никогда, слишком много обвисшей кожи, поэтому только посмотрела на девочек:))))
такие все молодцы :)
Есть такой коллаж
И такой
Это только ПП. если был бы спорт… Я бы уже красоткой была! Но имею пока кучу отмазок в виде противопоказанийВторой коллаж делала в понедельник). И нарушаю я ОЧЕНЬ часто.
Валюша, не устану повторять: ты умница и трудяга!!!
девочки, глянула все фото до меня — каждая из вас офигенная!!!
ПП — это что?
где взять рецепты ПП? и если у меня кесарево, уберу ли я живот? ребенку уже полгода, а этот противный живот висит и всё!!!
Что делать и как чтобы такого результата добиться, поделитесь пж. замучалась не жрать уже!!!!!
отличная мотивация))
ну мне пока конечно не особо есть чем похвастаться.
занимаюсь с джил только месяц заканчиваю через 3 дня СФ и перехожу на революцию тела и плоский живот буду чередовать это До начала занятий
это Спустя месяцэх ножки какие… прям мечта....
Здорово! живот ушел)))
да живот ушел, разница в 6 кг тут, а ноги эти жирные на месте почти....
не наговаривай))) делай акцент на ноги и попу.
делаю, уже устала делать, а они эти уши на месте блин уже вроде и глень мне нравиться, и коленки, но эти уши… беееее
ждем) У нас тоже в свое время было пузо)
мы подождем)
Ох, а я как жду
Я всхуднула, но последнее время чет забросила(((Дурочка. Надо брать себя в руки и возобновлять занятия над собой))) Фоток насмотрелась, такие девочки молодцы!!!