Привет мои хорошие! как ваши дела?
сегодня вес у меня стоит… ужин пропустила вчера, ночью так кушать хотелось, встала в туалет в 2 часа ночи и прям холодильник меня манил))) ну думаю, утром встану как съем пол холодильника и что вы думаете? утром еле еле впихнула завтрак в себя… и вес стоит ни грамма вниз...
Вес сегодня: 86.2 кг (0)
Завтрак: кофе + 2 кусочка шоколадки + чуть чуть овсянки с ложкой варенья.
Обед: овощное рагу (что предназначалось на ужин вчера только мяса добавила) + съела 1 молодую вареную кукурузу
Ужин: рис пропареный+ подливка(лук морковь и томатная паста в составе только томаты) + чуть чуть икры кабачковой и 2 огурчика.
вот так вот))) с мужем так и не помирились… ну да и ладно)) подуется и перестанет))
Капец я вот держалась весь день, а сейчас сижу хомячу за обе щёки((((((((((((((
ужин пропускать нельзя-отсюда и стояк!!!!
с мужем помиритесь, куда ж он денется!!!!
а муж да не куда не денется))))
замени ужин на белок: творог, курица, рыба так и ночью жратиньки не будет хотеться и вес будет уходить
мы с тобой прям ноздря в ноздрю идем)) у меня сегодня 86,3)) Наконец-то хоть какая то другая цифра, а то мне эти 87 — 86,8 -86,6 уже надоели!
у некоторых с большого веса быстро и по многу поначалу уходит.у меня же фиг.вроде и не нарушаю.и ты не обедаешься, а уходит фигово.у тебя как со спортом? у меня его мало( может поэтому.
я вот тоже хочу на ПП, но пока плохо разбираюсь в нем… только изучаю) да и система мне больше по вкусу))))
Миритесь.Ведь успех в любом деле(да же в похудании)очень связан с эмоциями положительными!
успеваю. но я с джилл в 20:30 занимаюсь. а если я в 7 поем то пища не переварится(((
Миритесь давайте))) Будь умничкой)))
да ты же знаешь… у нас часто бывает что не разговариваем друг с другом… плохо конечно это… но разговаривать мы так и не научились)))