Начну с того, что не знаю каким весам верить.весы в роддоме показали мне на 1кгбольше вес(у меня уже значительная часть вод отошла)… по этому буду вери ь своим.взвешивалась каждый день.набрала я 14кг. После родов прошло 10дней.в итоге-9 кг.и дальше не уходит вес.со дня выписки вес падал-матка сокращалась.5кг остались еще во мне.подозреваю, что в сиськах.они… предательски 5 размера… жЭЭЭЭЭЭсть.живот… смотрю и плакаю… после КС кроме шрама он еще и висит фартуком.в одежде еще как то более менее смотрюсь.а голая… это звездец… висит ужасно животина.отрежу кухонным ножом)))))))
В свои вещи я почти ни во что не влажу.не говоря уже о других… двухлетней давности.которые лежат и ждут меня.
Перебирала вещи и рыдала.даже в те, которые я носила и считала себя коровой-я не влажу.в основном из за живота.
Пошла купила себе в магазине типа «конфискант» брюки......54размера… рыдала.надеюсь, шили китайцы и в размерах они не понимают нифига… ибо обхем бёдер мой 107… да… фаркоп и ляхи у меня еще не схуднули.
Шов на 10день почти не болит.выделения кончились было.но я сегодня вдруг решила лечь на живот… сама офигела и щаметила, когда легла уже.шов не болел.но выделения к вечеру пошли опять.не много… но! мне можно на животе то лежать? мне не говорили ничего про это.
Питание.кратко.уже мутит от каши.хлеба и галеетного печенья.кефира… сегодня схела зефир.прокатило.схела персик.ждем.....
Хочу допивать элевит.вот думаю можно или нет......
Чем питаться, чтоб и ребенку хорошо было и мне? творог тоже поперек горла стоит… ем 3-4раза в день… порцию маленькую.пью много чая.и вообще пить хочу часто.
У меня какая то сыпь… или прыщи… я года два не знала что это… гормоны?
Вопрос тем, у кого было кс.когда начали спортом заниматься? сами или спортзал?
дорогая моя, я так же пост писала, так же переживала… время… погоди организм придет в себя, все восстановится
про похудеть… я на паровом всем после сына была и запеченом… и супчики жидкие… хлеб не ела, фруты, овощи до 3х мес тоже, кроме бананов и сока банаогвого фруто няня. ушло за месяц все что набрала. это получилось как диета..))
НУ БАНАН И ГРЕЦ ОРЕхи ела, яблоко — от него вечно у меня как -то живот ноет чтоли… да и не любитель их я) персики и курагу и тп боялась- слабят они и аллергичны… я в беременность все ела)
элевит нужно пить все гв и йодомарин 200 обязательно- мне в ту берем говорили… на животе нежелательно наверно еще лежать… не помню уже… фартук у меня остался небольшой- скорее нависание над швом- но мне все гини сказали -это жир… похудеешь пройдет.но качатьпрес только через 6 мес! внутренние швы заживают 3 месяца..40 дней нельзя секас.я покупала после кс в инсити джинсы стрейч тонкие на мягкой рзинке и типа треко хб где-то в спорте и и хносила первые 2 мес пока не пересало больно задевать шов)
Кстати поздравляю!
подумываю о личном инструкторе
нависание над швом- но мне все гини сказали -это жир…
Лесеька, погоди, вес уйдет еще. Во мне вот тоже эти 5 кг добеременные еще сидят, никак не могу от них избавиться. С этими печеньками. все жду, когда на работу выйду, сразу все уйдет. А на счет спорта, я через полгода решила пресс начать качать, капец мне больно было. Это сейчас вообще нормально все. На счет еды, понимаю тебя, тоже на чаю в основном сидела первый месяц.
смотри на животе лежи, а не на титьках! а то еще комки образуются, ттт
да все нормально))пройдет время и будешь заниматься собой...
а питание тебе как-то разнообразить надо мне кажется...
на живот ложиться можно, даже нужно, меня наоборот заставляли, бандажи сказали не носить а стараться самой втягивать живот, иначе привыкает к бандажу :((((
а по фоткам и не скажешь, что такая большая, красотка)))))
почему не в беременных? ходи пока в тех штанах да и все. я через 2 недели влезала в добеременные вещи, а до этого ходила в пузатых штанах)) а что делать))
Витамины для беременных пить не прекращала. До сих пор пью и буду до конца ГВ. В предыдущие разы не пила, разница ощутимая.
Питаюсь, как обычно. Только исключаю аллергены сильные, такие, как ягоды, цитрусовые, шоколад… Коликами не страдаем.Тьфу-тьфу-тьфу...
По поводу фигуры. Я после родов хорошо похудела, все вещи добеременные сразу же налезли. Тебе советую на этом не зацикливаться, питание можно скорректировать для ГВ и одновременно для улучшения фигуры.
Я б не назвала это диетой.....
Сегодня к врачу.
Оля, а я и не написала про диеты). А лишь про корректировку, можно это назвать и правильным, сбалансированным питанием.
Но ты, как специалист, более грамотно это донесла.
на животе лежать надо… про фартук… у меня одни маты… сама похудела, а фартук висит еще больше… его и правда только ножом отрезать ((
КС КСу рознь… я шла рожать помпушкой (хотя за Б +13 кг было), и после была, пока откровенно не начала диетится… увы фатрук никуда не делся… похудела с 72 до 54 кг (рост 156), фартук остался
КС КСу рознь… в чем разница?
разница в весе
на животе спать не только можно, но в нашем случае и нужно, у меня было кс, только я не через неделю легла, а попозже неделе на третей, вообщем говорят лежать на животе полезно, он скорей уйдет. Смотрю на свой живот и мысли о ноже тоже приходят, но он втягивается становится меньше, на улицу хожу в бандаже. В шмотки тоже не помещаюсь, но по причине размера груди после третьего стал пятый, на одна рубашка не сходится, это тоже бесит, а так в целом уже схуднула. Шла рожать 83 сейчас уже 67кг, еще бы минус 7 и я была бы счастлива. С едой отдельная беда, беда, первое время тоже напрягало что есть ничего нельзя, вообщем ем курицу и рыбу печеную в духовке, а так же печеные яблоки, еще можно тыквенную кашу и тыквенный сок, на любителя, сок с зеленых яблок, морс клюквенный, бананы, киви. Конечно каши, макароны, картошку, отварную говядину, делала ленивые вареники и даже йогуртовый торт, есть в моих постах рецепт. Ем пряники и ванильные сухарики-вообщем ни на что на это у нас никакой реакции не было, вот думаю, что дальше то рискнуть попробовать?!
Яблоки боюсь что то есть.и так колики у ребенка.....
ок красный, попробуйте дыню, кстати мы ели все норм))
Тоже много интересовалась темой еди во время кормления ребьонка.Вот што нашла...https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/294816838/
www.baby.ru/blogs/post/296991195-220218737/
Прочти, там есть парочка идей.Живот ещо утянетса.Ти носи пояс, думаю, некоторое время, и результат будет, потом заживьот, и спортом начнеш заниматса.Про физ.нагрузки не подскажу, так как не сталкивалась с КС, незнаю што и по чьом, тока знаю, што спортом нельзя заниматса, пока лактация не востановитса нормально, или ещо позже.