Может кто скажет реально эфективный способ похудеть((((((((((((
Проблема которая волнует многих
Комментарии
Предыдущая статья
Дожди(((((((
Следующая статья
девчули подскажите!!!
Актуальные посты
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
30 июля 2012 13:33
Авторы таких бестселлеров, как «Богатый папа — бедный папа», «Чтобы стать миллионером, надо думать, как миллионер» утверждают, хорошие отметки в школе не являются залогом финансового процветания во взрослой жизни. Умение обращаться с деньгами — это … Читать далее
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
15 мая 2021 12:26
Привет, дорогие мамочки. Этот пост для таких же девочек, как и я. Для тех, кто заходит в это сообщество после потери с желанием увидеть лучик надежды или получить частичку мотивации.
22 февраля 2018 года я родила сыночка, но на 12 сутки его жизнь оборвалась … Читать далее
26 января 2025 23:19
Что то меня последнее время накрывает волна паники. Я и не задумывалась год назад об этом, а тут .... Полезли мысли. Что я? Кто я?
Это все насчёт работы. Почти 5 лет, как я вышла из профессии. Я была директором в отрасли, где постоянно рост, изменения … Читать далее
Это все насчёт работы. Почти 5 лет, как я вышла из профессии. Я была директором в отрасли, где постоянно рост, изменения … Читать далее
до родов я скидывала вес махом сейчас ни как сынуле скоро 2 годика а я с весом борюсь уже 4 месяца как гв бросила((((((
Потом убирайте из рациона все жирное, жареное, мучное, сладкое. Ешьте по 200 грамм 4-5 раз в день.
Начните подсчитывать калории. В инете куча программ на телефон, которые помогут вам считать калории. Поверьте, вы станете думать, что съесть в течение дня, чтобы уложиться в 1200 ккал наример(я в этот коридор спокойно укладываюсь).
Не есть после 6 реально помогает! Проаеренно!
попробуем спасибки
а не жрать не помогает
вот я пухну
Не знаю что и делать уже и есть почти ни ем обруч кручу физ нагрузки по дому хватает вообщей сложности а вес не уходит смотреть уже на себя не могу
есть на пол ведра меньше
так в том то и дело не ем я так
Правильное питание, и никаких диет. есть 5 раз в день и худеть
дробное питание маленькими порциями и спорт, больше ничего не поможет!
правильное и джилиан