Классно сказано)))

не нужно держать себя в руках, нужно просто заменить по возможности менее жирной пищей.

Я на ГВ первые месяцы сидела на диете вынужденной (в смысле не могла кушать овоще-фрукты, ибо от них колики (как я думала от них, а на самом деле от неправильного прикладывания)), и вот организм поэтому заменял недостаток витаминов и пит веществ большими потреблениями других продуктов (разрешенных, например картофель или макароны, или гречка).

Когда я пыталась уменьшить порции или не кушать ночью (а ночью тоже кушать хотелось, аж спать не могла, живот сосало) — у меня было предобморочное состояние и ужасно себя ощущала, потом уже мне сказали, что нельзя на диету садиться, а то молоко может пропасть и вообще здоровье подорвешь.

Предлагаю просто расширить рацион питания и кушать каждые 2-3 часа, но порцию чууууть уменьшить.

как так? ведь нельзя при гв есть жаренное, жирное мясо.что просто так чтоль?

это влияет на качество молока. оно может стать более трудноусваиваемым для организма крохи… но никак не жирнючим))а то прям поел мясца и из груди сметааанка пошла=)