Для меня слово «вес» всегда вызывал не очень приятные эмоции...
Не буду долго рассказывать, суть в том что перед 1 классом я упала с детской горки, которая была вырвана из земли, сломала копчик и 3 месяца летних провалялась в больнице — вставать было запрещено. Сколько я там набрала — страшно сказать, но перед первым классом из обычной девченки и превратилась в такого миленького боченка. Жирдяйкой не стала, слава, но полной да.
В подростковом возрасте питалась ларьками, хоть и была много на улице, постоянно гонялись, но вот те кг скинуть было нереально для меня. Все изменилось, когда я встретила мч, с которым я запланировала серьезные отношения со всеми вытекающими) я влюблена была как кошка, не ела почти ничего — не до этого просто было, неплохо подхудела) Когда наши отношения стали ближе, то стала еще лучше выглядеть — все таки лучший фитнес — это секс))
Был момент, когда я себе нравилась, фоток уйма было этого периода, и что самое главное — что не фотка, то классно вышла!
Потом уже после свадьбы, когда мы стали планировать ребеночка, я очень надеялась, что после родов я быстро приду в форму и похудею еще больше, чем была до родов… ага) как бы не так))
первая беременность — выкидыш на ранних сроках, пила потом гормональные, чтобы след беременность закрепилась… за период планирования и таблеток + 10 кг. Я этого тогда не замечала, я пархала от всего того, что между нами было, думала о ребеночке и больше ни о чем. За беременность набрала еле-еле 10 кг, ела очень мало, токсикозы не мучились, сама доча 2270 родилась.
Я приехала с роддома, первое что сделала — на весы! За роды я потеряла всего 5 кг, остальное осталось. Ну думаю — правильное питание, спорт и буду конфеткой. Ох-ох, опять обломчки! Гормоны! Чтобы я не делала — вес увеличивается и увеличивается! За 10 мес после родов + 13 кг. Если по цифрам — до беременности и планирования была 62-63, а к 10 мес дочи стала 89 кг. Я долго не взвешивалась, но когда увидела эту цифру — реально чуть не сошла с ума!!! Чтобы я и почти 90 кг!!! И что самое главное — я их не чувствую!!! Вот это реально жесть! Та депрессия, которая была у меня, словами не передать. Я держалась до последнего. Напрягало очень когда друзья спрашивают «второго ждете?» аааааа!!!
Летом прошлого года мы поехали на речку с малявкой. Ну конечно фотик был с собой, тем более что я была на тот момент обладателем зеркалки профессиональной, о которой я так давно мечтала! Первое фото… второе… третье… счастья полные штаны) Приезжаем домой, включаю комп и что я вижу? Слониху! Такую слониху, которая сожрала меня полностью и теперь мной прикидывается! Одно лицо — заплывшийся жир, а плечи — это просто отдельная планета! Вот тогда то я и встала на весы и увидела 89 кг! (Вопрос — как муж то терпел — даже не представляю)!
Знаете, о покажу я вам то фото! Вы единственные, кто это будет видеть, но так вы лучше поймете мой шок!
Такая была до б:
Такая была с 89 кг:
(эт я с мужем на его проф празднике)
К слову сказать, последнюю фотку муж сделал поприкалываться, но когда ее я увидела — появились первые мысли о с у и ц и д е)))
а эта фотка — конец сентября 2013 года.
У дочи первый годик 23 октября 2013. Приглашали много гостей, всех друзей. Но я понимала — трындец, если я ничего с собой не сделаю. Я тупо буду прятаться и весь вечерм пройдет ужасно — я боялась показываться на глаза людям!!! Мне мама говорила «ну ты же родила, у тебя маленький ребенок». Фишки. Раньше это была причина, а теперь нет. Это только признак твоей лени и отсутствия силы воли — все ж думают, что ты просто много жрешь! Но меня били гормоны — и это ужасно!
Потом я себя стала настраивать на то, что к годику дочи я превращусь в прыыынцессу, только пока не знала как))) наткнулась на бейбике пост, где говорили о разных диетах. Решила попробовать, но так, чтобы реально был результат!
Пробежала по многим диетам, выбрала короткую — мне надо было быстро, чтобы мне говорили что и когда мне надо скушать, и чтобы я все это сама ела. Выбор пал на 4 недельную яичную диету. До этого я пару недель себя приучала к тому, что после 6 я не ем, ну и морально готовила себя точно! Первый день диеты прошел более менее нормально — уж очень я хотела выглядеть так, как сама себя чувствую. Второй более менее нормально, вечером были соблазны — но я устояла. На третий день пошла ломка. Соблазны были везде, я мужу сказала- на время диеты ты кормишь себя сам. А он гад — то картошечки пожарит, то драники и т.д. Я сдержалась. Утром встав на весы — минус 1,5 кг! Слезы ручьем просто от радости — это впервые, когда вес не вплюс, а в минус пошел!
С каждым днем я просто таяла! За неделю минус 8 кг — я просто летала от счастья, я была уверена в своем успехе! Я стала обращать внимание, что муж ко мне стал подругому относится) К слову сказать, он не знал эти ужасные цифры, думал, что я максимум 70))
На след неделе вес убегал от меня прочь. Но я еще одну фишку придумала — я игнорировала все приглашения встречи с друзьями. ОНи видели меня в последний раз с 89 кг. Я хотела чтобы след раз наша встреча была на дне рождении доченьки! Я хотела реакции!
Прошло 3 недели, весы говорят, что с меня ушло 11 кг, я прыгала уже как похудевший мамонтенок! Я не ставила себе цель сколько конкретно похудеть — я просто это делала! Да, забыла, с самого начала диеты активно и спорт вернула. САма для себя выбрала те упражнения, которые мне нужны, и каждый день без лентяйства, я все это делала!
И вот наступил день икс. Наготовила еды, украсила квартиру, придумала разные конкурсы, сделала прическу себе, красивые макияжик… одела ПЛАТЬЕ!!! да и не просто платье, а то, в котором я была на 2 день нашей свадьбы!!! Я в него влезла!!! Приходят друзья, гости — у всех глаза выпучиваются от удивления!!! Боже, как мое сердечко прыгало от радости! Тот день прошел отлично! Все гости когда уходили — говорили одно — было очень весело, классно, на своих конкурсах мне все хлопали и их глаза были наполнены драйвом, восторгом — и это были именно искренние чувства!!! Я была уверена в себе, счастлива от того, что я выгляжу не безобразно, и это передалось людям!!! Сколько муж от своих друзей услышал комплиментов в мой адрес — а это до чертиков как приятно!!!
Потом пошли праздники. Мамин день рождения, мужа, мой, годовщина очередная свадьбы, наш день знакомства, новый год, рождество… салаты, конкурсы, игры, тортики… конечно я не мучила себя и не сидела за столом с пустой тарелкой… наступил день икс — я встала на весы после праздников… минус 2 кг. АААААААааа!!! У меня была паника — я думала что салатами и наберу все обратно, но нет! Не вернулось ничего, даже скинулось!!!
На данном этапе я вешу 70 кг, позади 18 кг, и я даже не могла раньше представить, что я это буду говорить о себе!
Сейчас готовлюсь к морю. Многие говорят что при росте 170 см 70 кг норма, но у меня еще остались жирки, которые надо подтянуть. ХУдой цели у меня нет стать, муж любит сочных — чтобы было за что ухватиться)) да и я сама себя хорошо чувствую в 60-64/65 кг. Да и тут вес совсем ничего не значит даже — и при 60 кг можно выглядеть ужасно — спорт все таки очень много значит и я это теперь поняла! Сейчас я себя настроила на правильное питание, по весу — он уходит медленно — по 100-300 гр за день, но вот объемы убегают быстрее — значит я на правильном пути! Я подходу когда к зеркалу — вижу что у меня ключицы немного выступают — кайфффф, на фото я вышла нормально — кайффф, влезла в 48 размер — кайффф!!! сейчас уже к 46 подошла!
Я пеку тортики на заказ (кто этого не знает), и в перерывах, когда я чувствую, что засыпаю — я иду на свой тренажер, я научилась пить воду и различать — когда я хочу пить, а когда кушать. Сейчас у меня еда вообще не ориентир стала — у меня много увлечений открылось, увидела насыщенную жизнь, и я этого больше хочу, чем просто нажраться. Все-таки хорошо выглядеть для женщины — это очень многое значит! Я только сейчас могу сказать, что я начинаю возвращаться к жизни после родов! Сейчас я начинаю чувствовать тело, себя, свои движения! Как это прекрасно!!!!!
На этой прекрасной ноте скину фотки себя обновленную (фоточки эти сделаны с октября 2013 по настоящее время), и заодно пожелаю всем тем девченкам, которые хотят и пытаются вернуться в красивое свое состояние — скорейших успехов, а тем, кому повезло быть красивыми сразу после родов — желаю поддерживать эту красоту всегда!
вот эти самые последние фотки:
П.С. Недавно мой муженек все таки узнал сколько я реально тогда весила))) он офигел, говорит «неужели ты такой здоровой была — а я даже не заметил»))) хоть и врет, но все равно засранцу спасибо))
молодец, Юляша!!! так держать!!! весь пост прочитала, хочу сказать, талант у тебя к письму!!!
я пишу сердцем то что чувствую, что реально меня трогало и трогает, раньше я дневники вела, писала свои мысли и чувства, теперь на это времени нет, так хоть на бейбике отрываюсь немного)))
вот, блин перепутала!!! а на ник даже не глянула!!! думала тебя Юля зовут а дочу Яна!!! сори!!! а все наоборот!!!
Яна, ты большая умница! Самое главное, что тебе удается удержать вес.
ВЫ МОЛОДЕЦ! Я ТОЖЕ ВЕСИЛА ПОСЛЕ РОДОВ 85, А СЕЙЧАС — 70)))РОСТ -170)сИДЕЛА НА СИСТЕМЕ -60) А ВЫ КСТАТИ И ПУХЛЕНЬКАЯ КРАСИВАЯ
Тебе конечно с теперешним весом намного лучше.Не обижайся, но там ты ООООООчень полная.Молодец что взялась за себя.Удачи тебе.
Я тоже после первых родов 15 кг набрала.И тоже думала что нормально выгляжу пока не купила ВЕСЫ.И за лето из 68 кг, осталось 53.Но с этим весом мне было плоховато,(рост 170).Вечно голова кружилась, мама гноворила если не поправлюсь, то перестанет ко мне приходить.А потом через 6,5 лет вторая бер. и сейчас я вешу 57.За бер не поправилась вообще(только животик торчал).)))))))))))Вот так.
Молодец, ты умница.Я тоже 170 см, а вес сейчас 63 для меня это многовато хорошо когда чуть меньше 60, всё хочу взятся за это дело, но лень не даёт.
спасибо, надо!
молодец! все-таки, что ни говори, а хорошо, когда рядом любящий муж, который готов не замечать недостатки!
Яночка, хочу тебе сказать, что выглядишь прекрасно!!!!
Хоть на личико ты очень мила и в 89 кг., но теперь, с появившейся снова фигуркой, все просто обалденно
.
Желаю тебе достижения твоей цели.
Взяла кое что себе на заметку. Я на подсчете каллорий сбросила с 65 до 60 теперь. Идеал у меня 55. Стремлюсь к этому. Возможно и я когда-то смогу похвастаться результатами.
.
Мне нужно браться за спорт, а то одно урезание в питании фигуру не подтянет
. Эх, лень-матушка....
Да, массаж уже попробовала.
Действительно лучше становится. И мне первый раз больно было, но с каждым разом все безболезненнее это проходило.
.
Пока подзабросила. Начиталась что могут проблемы с венами на ногах начаться и как — то меня это пугает…
молодец))))
все, что ты описала, мне знакомо.и пришлось дважды в форму возвращаться)))))
а вернешься же, однозначно, скорее всего
… я, как ни старалась, а все равно разнесло((((
Ты сейчас стала мегакрасоткой!!!

Звезда!
от звездульки слышу)))
какие упражнения делаешь?
сначала разминка как в школе на физре! потом начинаю делать упражнения сверху вниз! то есть сначала качаю руки (гантельками на скамейке специальной), потом качаю ими спину, перехожу на упражнения различные на пресс, потом качаю на той же скамейке попу и ноги, и растяжка вконце) все по раз 20-25 по 3 подхода)
Хорошо когда есть сила воли и стремление! Молодец! Добилась результатов!!!))) теперь постоянно поддерживай себя в форме и все отлично будет!))
да, вообще хотела на себе примерить вес 55 кг (ну в районе этого) — просто интересно какой я буду при таком весе)), но пока просто делаю все для красоты, а там уже видно будет)))
и это хорошо)) если получится, то и до 55 скинешь)