Как найти время на себя после кс?

Мне и помощь не нужна, сиську ведь не отстегнешь :) Из-за этого нив парикмахерскую ни на маникюр, ни даже зарядку дома сделать :(

позже можно будет сцеживать и давать из бутылочки, оч многие мамы вынуждены так делать… не переживайте, обязательно приведете себя в порядок, лучше чем до бер-ти))))))))))))))))

да, это целое дело...)))сколько кг набрала во время б?

гв очень поможет похудеть, главное правильно питаться))организму время нужно восстановить силы после б, так что не переживайте, процесс скоро попрет)))

ну о правильном питании масса всего в инете))))в общих чертах: 5-6 раз в день есть порциями 250-300г, исключить жареное мучное сладкое, побольше овощей, побольше чистой воды пить, все калорийное и «вредное» лучше оставлять на утро, ну и не есть после 6-7, но тут от Вашего режима зависит, можно еще калории считать. Но если до бер. лишнего веса не было, то несложно будет вернуть прежнюю форму))пара месяцев...)

а движения теперь будет предостаточно)))))