Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.
да соблюдаем, в какой то степени ребенок сам его выработал. встаем в 8 утра в 9 завтрак в 13 обед и дневной сон спим до 16-17. после сна полудник и в 20 ужин в 21-22 сон.