Девочки, помогите, пожалуйста, советом.
Вот наш режим в почти 1,9 г:
8:00— 8:30 — подъём
13-15 (иногда до 14:30) — ДС
а вот ночь только в 23
И это какой-то ужас. Ничем его не уложить раньше, чем в 23. Мужу вставать на работу в 5 утра, да и я жаворонок, мы страдаем + сам ребенок долго бодрствует, очень поздно на мой взгляд для малыша. Гуляем много, в ванной плескается перед сном, ритуалы соблюдаем, расслабляется перед сном, но вообще никак.
Вопросы:
1. Это его биоритмы и смириться или пытаться исправить?
2. Если исправлять, то как? Если каждые 3 дня будить все на 5 минут раньше? Сперва в 7:55, потом в 7:50… соответственно и укладываться так же. Как думаете, поможет? Был ли у кого такой опыт? Чем всё закончилось? Я хочу хотя бы в 22 ложиться. Раньше нет смысла пробовать, знаю, что среди ночи встанет и будет играть(
3. У кого дети с рождения поздно ложились, стали ли потом ложиться пораньше или это всегда так будет? (
Вот наш режим в почти 1,9 г:
8:00— 8:30 — подъём
13-15 (иногда до 14:30) — ДС
а вот ночь только в 23
И это какой-то ужас. Ничем его не уложить раньше, чем в 23. Мужу вставать на работу в 5 утра, да и я жаворонок, мы страдаем + сам ребенок долго бодрствует, очень поздно на мой взгляд для малыша. Гуляем много, в ванной плескается перед сном, ритуалы соблюдаем, расслабляется перед сном, но вообще никак.
Вопросы:
1. Это его биоритмы и смириться или пытаться исправить?
2. Если исправлять, то как? Если каждые 3 дня будить все на 5 минут раньше? Сперва в 7:55, потом в 7:50… соответственно и укладываться так же. Как думаете, поможет? Был ли у кого такой опыт? Чем всё закончилось? Я хочу хотя бы в 22 ложиться. Раньше нет смысла пробовать, знаю, что среди ночи встанет и будет играть(
3. У кого дети с рождения поздно ложились, стали ли потом ложиться пораньше или это всегда так будет? (
Мой никогда раньше 22:30 не ложился, чтобы не делали, смирились. Будить раньше я его не могла, потому что потом весь день оры и всё равно раньше не ляжет. У меня вообще муж чаще всего спит, в ребёнок ещё скачет, одно другому не мешает, если человек устал
Подъем раньше, не позднее 7. Сон дневной сдвинется, полдник и вторую прогулку сделайте, чтобы выбегивался, кушать, мыться и спать. Мы летом в 8 вечера приходили с прогулки, в 9 уже отбился.
У нас плюс минус как у вас. Ничего с этим не могу сделать. Раньше вставать помогает только для того чтоб раньше ушел на дневной сон. Вечером опять таки не спит вовремя. Старшая уже сопит, а он лежит крутится. Думаю уснет к 22:30, но это поздно блин.
А во сколько начинаете укладывать?
У нас примерно такой же режим. В 21:30 (если дс до 15:00) ложимся, к 22 чаще всего засыпает. Если в 14:30 проснулась с дс, то в 21:00 в кровать.
У нас так с сыном. Я будила раньше. в 7 утра мы вставали. Сын гиперактивный
С рождения меньше норм спал. Дочь также всё со сном. Но она чуть менее активная
Подъем раньше
В 8 уже поздно
Садик вам в помощь )
Время бодрствовая ребёнка в вашем возрасте 11.5-12 часов. Дневной сон 2 часа (если больше нужно будить). У вас получается долго спит днем, и догуливает это время вечером. Если уложить раньше, будет гулять ночью. Поэтому в вашем случае нужно переходить на более ранний подъём.
Например подъём в 7
Сон 13-15
И в 21 спокойно можно укладывать в ночь.
Или же оставить подъём в 8
Сон с 14-16
И в 22 в ночь.
Но для деток желательно чтобы утро начиналось с 6:00 до 7:30
Днём сколько по времени спит? У нас в вашем возрасте был режим в 8 встал, с 14 до 16 ДС, в 21 ложится в постель, в 22 спит
Со старшей пыталась исправить, долго, муторно, куча нервов и психов. плюнула. Ничего не помогало. щас ложится в 23.30, встает в 10. младшая засыпает в 1-2, с ней я уже плюнула и ничего не делаю. Как хочет так и спит .
Когда старшая была меньше, ей было 1.9 мы переехали в часовой пояс минус 4 часа от нашего привычного. Первые 3 дня она засыпала на 4 часа раньше, на четвертый день все сломалось и она опять стала засыпать как и всегда. в 2 ночи тогда это было )))
Нам 1.11 просыпаемся то в 11, то в 10, на дневной сон ложимся в 15:00 и спим до 18:00, потом улица, приходим ужинаем и играем потом купаемся и ложимся спать в 00:00 и сон хороший