как полюбить себя?

чтоб похудеть, надо наоборот кушать часто)))

ага))) но не тазами же

я так и не ем))))

вот полностью с Еленой согласна!

а тебя, Свет, искренне поддерживаю! выше нос! прорвемся! на всех порой накатывает волна отчаянья и депрессии… я сегодня утром рыдала, например, потому что ребенок встает в 5,45 и не спит, гуляет и орет до 11… а у меня круги под глазами чернее тучи, как фингалы, и сама вся разбитая… прорыдалась и дальше поскакала)))Светлана, все будет хорошо! должно быть хорошо!!!

да, и депрессия и у меня бывает… мне кажется, что меня муж не любит… а он вроде любит ))) а мне все не так… это у меня синдром безработной.....

а круги под глазами это беда… сама не знаю уже как их убрать....

Спасибо большое)))Честно на меня редко такое накатывает)))ну а машину, это потому что права есть… и машину охота)Да мне кажется все мечтают о машине и не только))

Ой да это пройдет… моя раньше тоже в ранищу встанет и все спать не хочет)но потом привыкла… или днем она ляжет спать и ты ложись… а дела подождут))Спасибо за поддержку))

конечно мечтают… и у меня права есть… и я буду хотеть, когда деньги будут… а сейчас чего её хотеть, если нет возможности?.. только душу себе трепать )))) попользуюсь пока папиной )))хотя он мне её не с великим удовольствием дает )

Спасибо за совет!)))

я сладкое вообще не люблю… после родов такая((рост 163, вес 63((

а я до бер ваще сладкое в упор не видила, а с бер. и до сих пор не могу остановиться, хоть рот зашивай))))

я 158см и 57 кг… для меня много это, до бер была 50-52.Эти 5 кг лежат в огромных ляжках и *опе)))))))))))

ну попа у меня еще ничего… ляжки тоже норм))а вот живот и бока это ужас(((я вместо сладкого лучше жареной картошечки)))

ыыы)))жареная с маслецем беда для фигуры.

Есть упр. на бока, наклоны, а живот это наверн только упр.на пресс.Тут одна диета результата не даст.

На авито посмотри объявления может кто не дорого обруч-холахуп продает, говорят он хорошо убирает бока и живот.

Я хочу такой купить, но у меня ЭКС было, я еще не объследовала шов на узи, если дадут добро куплю себе такой обруч.

и считаешь себя толстой????

кто, я?)или Света?)

Света ))))

А обычный обруч не помогает?)))а то тот дорогой блин)

а я не тем и не другим не пробовала еще, пока шов не обследую.БУ воде не так дорого… наклоны для убирания боков тож ни кто не отменял)))

Ой брови я не умею красить… в принципе они у меня черные… может пощипать только… ну вот а прическу… у меня длинные темные волосы… челки нету, и не хочу ее.мне не идет… что можно на голове делать… хожу с хвостом как не знаю кто… прилизанная… вместо головы мяч какой то(

ну я тоже не умела. научишься. мажешь все подряд где брови. а потом удаляешь лишнее ватной палочкой. и форма коненчо важна. просто когда они подкрашены-более аккуратно смотрится. да и можно блоггеров разных на ютубе посмотреть как там они что делают. а причесон-ну накрутись) всем идет

как не надо… для диет нужно… там же определенные продукты.

есть диета 5 ложек, очень хорошая кстати, для нее не надо особого питания, просто есть часто и понемногу. Я на ней на 5 кг похудела, дальше лень.

оо… а поподробней пожалуйста.и за какое время сбросили 5 кг?

за недели 2, поищите в инете, так и введите в поиске диета 5 ложек, можно кушать абсолютно все, просто по 200 грамм (или сколько влезет в 5 ст. ложек) каждые 3-4 часа, пить через 20 минут после еды и не пить сладкие напитки и сладкий чай.

Огромное спасибо!!! а спорт какой посоветуете?

поищите на ютубе занятия с Джилиан Майклс, мне нельзя ими заниматься по состоянию здоровья, но девочки очень хвалят, за месяц подтягивает фигуру.

Хорошо.Думаю сначала начать с диеты, а потом уже и спорт)