Как вы худеете?

Девочки, это кошмар какой-то с моим аппетитом, во время беременности такого не было, кушать хочу постоянно, все время торчу на кухне и что-то жую, с утра до вечера, если не поем, чувство, будто сейчас в обморок упаду. Вес стоит на месте (хорошо, хоть не увеличивается), а так хочется похудеть. Так вот вопрос, кто и как воюет с аппетитом и лишним весом после родов? Как вам система "-60" игде можно найти нормальную информацию про нее, в нэте куча, но много отличий на разных сайтах. В общем, СПАСАЙТЕ!!!