Купила наконец фитбол. Видео смотрю, упражнения на нем для Б насохраняла с сайтов,
и все таки —
кому врач прям советовала какие -то простецкие и полезные упражнения на нем? (моя не в теме)
Или просто из практики какие самые-самые?
Про фитбол
Комментарии
Актуальные посты
Я на нем сидела и качала свою доченьку, удобно и эффективно. А на счет упражнений — я бы не экспериментировала.
Массажистка рассказывала что упорные родители насмотревшись видео-выворачивали суставы и растягивали сухожилия новорожденным крохам (сразу не заметно, а дети потом орут и не развиваются...)! Так что будьте к себе критичны-вы массажист? У деток там все такое махонькое и нежное!!! Ну а там смотрите сами, я предупредила.
Без обид???
На нем самой клева, покататься пресик качнуть (после родов!)
да я полностью согласна что без рекомендации врача и без показаний ребенка мучать не надо, просто наслышанна об таком использование, мне кажеться для укачки самое то, заодно и попку после родов подкачать))
Это ДА
я себе тоже купила, клевый, много что с ним можно сделать, и позвоночник разгрузить и ногам отдохнуть, да и упражнения, а потом когда ребеночек родиться и укачивать на нем можно и массаж делать им полезно.
еще слышала что глубокие приседания надо делать, чтоб мышщы влагалища подтянуть… ну я пока не знаю поможет это или нет)буду прислушиваться к советам уже рожавшим))
Ага, классно, а какой фирмы? Я побаиваюсь чтобы мой не лопнул подо мной, хотя выбрала вроде самый хороший в Спортмастере..
Я если присяду тоже самое наверное, останусь сидеть)))
ну это мне рекомендовали делать с начала беременности, щас я тоже наверно не смогу
я свой прям там проверила)тож боялась)постоянно его в видео уроках встречаю, где учат беременных как с ним заниматься)
я тоже свою фирму не знаю)но вроде качественный)
мне тоже нравиться)не пожалела что взяла, а знакомы ребенок заходил к нам в гости, так оторваться от него не мог)думаю и нашему ребеночку в радость будет))
я даже не планирую покупать :(( не знаю насколько он нужен
Вот и я не знаю, но пока полна решимости :)
я пока ничего не хочу делать(((вот рожу потом начну пыхтеть
так для позвоночника хорошо, пыхтеть не надо)) это польза для ребенка, а не для тела вашего)
а я и не поняла))подумала разновидность аэробики какой нибудь
)) я тоже не хочу… чувствую просто что совсем расслабилась