вчера первый раз сходила на йогу и там разминали шею, не быстро, но у меня хрустело и после тренировки было больно двигать шеей назад… и слабость как при простуде, ощущение будто температура повышена… думала сегодня пройдёт, проснулась разбитая, будто простывшая… знобит сильно, слабость… температура в норме 36 и 9… но по ощущениям повышеная… состояние как-будто простудное, но я уверена, что из-за шеи… что произошло со мной и насколько это серьёзно? может кто сталкивался? я понимаю что с непривычки и всё такое… но чувство слабости и болезненности, жуткой усталости это уже слишком, я шла на занятие наоборот заряд бодрости оплучить… а тут разваливаюсь… ну что за хрен то такой?????? у кого было? когда пройдёт???
что со мной??? знобит и слабость сильная и болит шея после вчерашней физической тренировки
Комментарии
Предыдущая статья
у кого детки при падении стукались головой?
Следующая статья
почему после занятий йогой ощущение разбитости и ломоты в теле будто простыла????
Актуальные посты
Такое бывает после любых упражнений с непривычки. У меня шея тоже хрустит, я писала, но скорее от хондроза и зажима нервов. Такие ощущения как у тебя продолжаются несколько дней. Видимо и правда ты попала не в очень хорошую организацию, ведь нужно индивидуально подбирать йогу в зависимости от человека, его жизни и желаемого результата.
Видимо сильная нагрузка, пройдет через пару дней.
у меня всегда после йоги озноб был, я сразу в сауну бежала. Да и в целом — это у вас от перенапряжения. когда я на фитнесе, особенно поначалу, когда ещё не в форме, хорошенько наяривала, потом плющило )))) это у вас ещё мышцы не болят зверски )))))) в помощь баня, растяжка, массаж. скоро пройдёт.
а слабость как при простуде тоже нормально и что шея болит? то есть само пройдёт? а когда я буду вновь огурцом?
нормально это всё. когда огурцом — не знаю, скорее всего уже завтра полегчает, ну пару дней может.
я честно говоря подумала что я навредила себе сильно, во время занятия что-то хрустнуло в шее
ещё будет хрустеть-перехрустеть )))) йога — она такая )))))
а почему вы решились на последующие занятия. если плохо себя чувствовали после первого?
у меня после ОДНОГО похода на йогу ноги стали отниматься. пол года в себя приходила(((
а что мне тепрерь делать? я готова разнести их контору в пух и прах и за что спрашивается я отдала деньги. я чувствую себя разбитой старухой, меня тошнит, знобит и слабость
я уже написала им в одноклассниках с тем же вопросом… я искала релакса а не плохого самочувствия и нервов по этому поводу… не собираюсь туда больше ходить… ты думаешь правда нормально чувствовать слабость и озноб как при простуде? или ты имеешь ввиду боль в мышцах просто?
Мышцы могут болеть, а вот знобить не должно бы. Я раньше много занималась спортом, никогда не знобило. Возможно, простыли после или во время занятия.
может вы заодно и простыли? Но вообще ломота — нормальное состояние после первой тренировки. принимайте витамин с и горячий душ или ванну. Бодрость придет со временем, не все сразу. Сначала это вот такой стресс для ленивого тела ) все так начинали
но это неприятная ломота как в школе после физкультуры… это именно озноб и слабость… это тоже нормально? ( я чувствую что это от шеи)
ну так и физкультуру в школе вы, наверное, не прогуливали годами ))
Видимо, шею потянули… Типа невроза… У свекрови моей так часто, но не от занятий)))
а ломота и озноб?
Да, да и у нее так… Еще когда наклоняется вперед, в глазах, как песок...
при растяжении может такое быть.
а может простываешь еще?
это от шеи
а растяжение оно само пройдёт?