Девочки, вот уже месяц занимаюсь дома, делаю упражнения, занимаюсь на велотренажере и начала крутить обруч.мучное не ем.основное меню-овсянка, пару бананов и яблок, печенные яблоки, печенная картошка иногда и немного курицы, на сладкое творог с бананом.Эффекта 0!!! единственное фигура стала более подтянута.а по весам еще больше.что делать? как похудеть при гв?
как можно похудеть?
Комментарии
Актуальные посты
Я лично ела меньше, да и получалось так что только успевала 1 раз в день поесть, вы постепенно придете в форму… Я сужу по себе… Я обратно вернулась к своим 44 кг, за 4 месяца после рождения сына и особо физ нагрузок не делала, не считая того что сын все время на руках висел.
у меня сынок тоже Тимочка и тоже почти 3 месяца! ну это так отступление!!! а вообще худею на -60 системе за 2.5 месяца -20 кг советую изучить
картошка, овсянка, бананы...))) меньше кусочничать, придерживаться пп, питьевой режим соблюдать… измеряйте объёмы, вес не показатель)
от бананов толстеют и от овсянки тоже, вы в инете диеты посмотрите что там пишут
да не сбрасывается при Гв вес....
организм сам себя бережет изо всех сил, а вы его так мучаете.....
я при ГВ вообще без мяса и творога умирала!
а какой у вас рост/вес?
никаких бананов и картошки!!
+++++++++++++
а объемы устраивают? мышцы тяжелее жира)
аж целый месяц…