Девочки сама себе уже не нравлюсь, похудела так раньше 45кг была стобильно но это при росте 173 где то и так худая а щас так вообще как дистрофик 42,7кг- 43 с чем то скачет хочу набрать хотелось бы кг 50 весить хотя бы, что посоветуете?
хочу поправится,что делать???
Комментарии
Актуальные посты
и мои возьмите)))
а если поесть побольше???
гейнер
чтоб такая была?)
это углеводный коктель… подруга на нем набирает+ спорт зал
это стероиды...
за пол года на 4,5 кг но она в зал ходит. и в мышцы перегоняет
у мужа нет, у подруги то же, но тренер сказал надо занимать а то жир будет а мышц нет...
отрезать от меня огромный кусок