Отозвалось мне до мурашек...
Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое:
Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.
Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.
Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:
«Ты выглядишь такой здоровой!» — отличный вариант.
Или как насчет: «Ты выглядишь такой крепкой!»
«Я вижу, как ты счастлива — ты вся сияешь».
Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.
Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.
Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.
Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того — не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: «Я сейчас не ем углеводов». Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы — зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.
Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.
Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.
Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.
Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.
Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка — ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.
Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом — это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________
Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она — просто дочь.
стырено отсюда: (блог психолога работающего с проблемами лишнего веса в Нидерландах)
А ещё если бы мне мама сказала что я КРУПНАЯ, я бы сразу же начала заниматься спортом!
Перевод немного корявый, но довольно точный.
Заставить? Зачем заставлять? Почему она хрупкая? На скалодроме по стенам лазают и девочки, и девушки и у меня куча знакомых — альпинисток, парашютисток и пр. :)
Моя дочка крупная :) Высокая, у нее большой размер ноги. Я такая же. Глупо ждать, что она станет балериной или гимнасткой. НО здоровой и счастливой — запросто.
да уж)познавательно
не зря мне показалось, что тут речь идет о ребенке который с лишним весом...
но вот это я не считаю правильным: Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.
Это о любом ребенке идет речь… проблемы с телом, восприятием себя имеют почти все подростки и это глобальная проблема.
Про мужчину — каждому свое, я с этим согласна.
ну все таки первоначально чувствуется, что о ребенке с лишним весом. а вообще конечно подходит для всех. я вот оч худая была. и мне тож не надо было об этом говорить...
Это не о ребенке с лишним весом. Это о девочках, сейчас уже и он мальчиках… Адекватное питание и физическая активность нужны всем. Даже если нет лишнего веса — от нарушений пищевого поведения, гиподинамии страдает организм любого ребенка.
Приятно было почитать и есть, о чём подумать))
понравилось кроме этого места "Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель." не совсем поняла смысл этого выражения. Если значит, что замуж выходят не для того чтоб двигать мебель, то да. Если — можно двигать мебель без мужчины, то спорно))
Мы там на первой странице с Риной уже обсудили этот момент :) мне и вправду не нужен мужчина что бы двигать мебель.
Мне понравилось!
очень интересно !
не со всем согласна
А мне понравилось. У нас много заморочек, особенно по поводу своего тела.