Решила я тут в очередной раз худеть.Вроде надо по умным советам с утра кашу кушать.Медленный углевод, насыщает на долго.Я это всегда знала, но сегодня убедилась в очередной раз, что после каши я есть дико хочу.Утром выпила чаю с молоком, потом делами занималась, с вами тут болтала.В 11 вспомнила что нужно покушать.Поела овсянки с молоком и кусочком ржанного хлеба.Прошло 2 часа, есть хочу жутко.Пошла я обедать.))))))Девочки худеющие, а как у вас дела, что вы кушаете на завтрак?
Ну как это можно кашей завтракать?
Комментарии
Актуальные посты
Я навернула шаверму))) домашнего разумеется приготовления и разумеется без мяса...
А ты у нас вегетарианка, я помню))))))а ты молоко и яйца кушаешь? а шаверма-это как?
да молоко и яйца пока ем… но веганство в перспективе)
шаверма, это овощи с сыром завернутые в лаваш(лук, помидор, огурец. салат, зелень, грибы жареные и перчик)
Вкусно звучит))))))))
Кофе без сахара и бутерброд с сыром, иногда овсянку без молока.
И когда обедаешь потом?
В час, а когда и в два.
Не согласна с вашими советниками, что надо есть именно кашу по утрам. Утро — это вообще единственное время, когда можно и нужно есть то, что нравится. Мясо, рыбу с гарниром, можно и кашу, если именно ее хочется.
Да вроде удобно и полезно.Чувствую что на мяско перейду.Хотя было время фруктами завтракали и все норма было
+1
Я хоть и не худею, но на завтрак варю кашу (рисовую, овсяную, гречневую, 5ти зерновую). Варю хлопья на молоке… кушаю с маслом, кусочком хлеба с сыром и чаем с молоко. До обеда голода не чувствую. Завтракаю часиков в 9, обедаю в 13-14 часов.
ya tozhe posle kashi est xochu))
И это правда, как день начнешь, так все и пойдет: жрешь утром как не в себя (типа все сгорит за день), так и продолжаешь до ночи((((
йа год кашу ем по утрам или мюсли с кукурузными хлопьRми и молоком. И если кашу не поем, то потом весь день есть хочу
но йа кушаю каждые 2-3 часа, поэтому каши хватает
тоже жор после каш, а еще после яйца. теперь кефир пью, он жор притупляет
ем творог, или мясо плюс кофе с молоком без сахара
Я кашу ем в 9.00 потом в 13.30 обедаю, голода не испытываю.