Решила я тут в очередной раз худеть.Вроде надо по умным советам с утра кашу кушать.Медленный углевод, насыщает на долго.Я это всегда знала, но сегодня убедилась в очередной раз, что после каши я есть дико хочу.Утром выпила чаю с молоком, потом делами занималась, с вами тут болтала.В 11 вспомнила что нужно покушать.Поела овсянки с молоком и кусочком ржанного хлеба.Прошло 2 часа, есть хочу жутко.Пошла я обедать.))))))Девочки худеющие, а как у вас дела, что вы кушаете на завтрак?
Ну как это можно кашей завтракать?
Комментарии
Актуальные посты
я не худела никогда и не завтракаю… чашка кофе- вот мой завтрак) и до обеда все ок)
я в последнее время на завтрак ем что-нибудь мясное
, а если нет мясного, голодная...
Ничего не кушаю, встаю я в 5-30, организм еще спит в это время!)))) У меня только обед и ужин, завтрак вылетает из моей жизни!))))
нат, у меня муж завтракает утром кашей (если приготовлю, конечно). так вот овсянки тарелку съест в 7 утра и до 10-11 примерно сыт, а там и обед в 11,30. а вот от манки ни тепло, ни холодно
мне кажется это дело привычки
Наташ, а ты мюсли любишь??? я себе на завтрак мюсли делаю с соком и до 16 часов есть не хочется, могу потом еще яблоки кушать, сыр, чай.
люблю))))))
Я С УТРА ЧАЙ МОГУ ПОПИТЬ, ЧАСОВ В 10-КАШУ, НО СЕЙЧАС РАБОТАЮ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ, ДО 7 ЧАСОВ, ВСЁ ПО РАСПИСАНИЮ, ОБЕД И УЖИН, А ДОМА ТАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
так наоборот говорять что кушать через каждые 2-2.5 часа это лучше чем не кушать… это означает, что организм работает… и работает обмен веществ… поэтому кушай по-чуть-чуть но часто… как раз через 2 часа))
я не худею, но овсянку стала есть каждое утро… если честно, уже в горле стоит… но говорят это полезно)
я вообще кашу терпеть не могу((( беееее. не люблю и голодная с неё! я больше предпочитаю из полезного вареники ленивые, запеканки, яйца. а так яичница, блины, могу что то вкусненькое, что в обед и ужин нельзя, например макароны с мясом
кушаю кашу и сладости, или кашу и бутерброды… бывает и пельмени, конечно, на завтрак)))