Есть ли разница....

Между свежевыжатым соком и съеденным фруктом? Я имею ввиду по полезности, количеству витамином.

Некоторые рекомендуют утром выпивать стакан свежевыжатого сока, а если съедать этот фрукт, тот же эффект будет или сок лучше?


LittleSun
05340

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Иришкин- Дыришкин

в сок уходит больше фруктов. он получается более концентрированный, натощак не следовало бы его пить, раздражает слизистую желудка, так и язву можно заработать

Пожаловаться
Гуленька

фрукт полезнее.

Пожаловаться
У-Татьяна-Ю

фрукт полезнее. и челюсти работают, и клетчатка из мякоти остается.

Пожаловаться
Светлана
тот же! имеется ввиду, если пить сок вместо другого напитка утром!
Пожаловаться
Dysa
Да. Фрукт полезнее. Сок вредит организму