Между свежевыжатым соком и съеденным фруктом? Я имею ввиду по полезности, количеству витамином.
Некоторые рекомендуют утром выпивать стакан свежевыжатого сока, а если съедать этот фрукт, тот же эффект будет или сок лучше?
Между свежевыжатым соком и съеденным фруктом? Я имею ввиду по полезности, количеству витамином.
Некоторые рекомендуют утром выпивать стакан свежевыжатого сока, а если съедать этот фрукт, тот же эффект будет или сок лучше?
в сок уходит больше фруктов. он получается более концентрированный, натощак не следовало бы его пить, раздражает слизистую желудка, так и язву можно заработать
фрукт полезнее.
фрукт полезнее. и челюсти работают, и клетчатка из мякоти остается.