Девочки подскажите пожалуйста может кто сталкивался, у дочи лишний вес, сегодня приехали от эндокринолога, прописал врач анализы, узи щ. Ж. и диету, но диета совсем какая-то скудная, ни мясного бульона ни субпродуктов, разве это когда-то было запрещено, наоборот полезно, от этого каша в голове, чем ребенка кормить, кто что готовит деткам? Все что толком можно это правый столбик… Еще бы любила бы это все, да Бог с ним приучим, главное понять что приготовить… 😩
Мама не пропустит
Комментарии
39Я бы не исключала рыбу (жирную в том числе), печень и бульоны. Это же питание для мозга, жиры обязательно должны быть. Они долго расщепляются и дают много энергии. Картошка тоже замечательный продукт — ей нет равных по насыщению и не такая уж она калорийная. Но хлеб… зачем ребенку он вообще? Конечно, все углеводы убрать нужно и сменить способ приготовления. Вместо жарки — варить и запекать. Ожирение у детей это чаще гиподинамия. Активные дети не жиреют. Много спорта должно быть.
Вот к сожалению рыбу не очень любит, будем пробовать с курицей или индейкой, отсюда отталкиваться
Как вариант, спасибо большое 🙏
Нормальная диета, обычные продукты указаны в правом столбце.
Будет ор и срыв. Дочь худела полгода назад. Уменьшили порции и убрали сладкое, которое в прикассовой зоне. Можно зефир, мармелад и мороженое. Больше гулять или просто быть не дома. Тк дома еда под рукой. Можно и картошку фри и бутерброд, но потом надо лазить- бегать. Такое мое условие было. И то срывалась, а тут резко почти все нет. И взрослому то тяжело будет. Скинула моя 6 кг. Теперь удерживает, школа, сложно худеть, режим через одно место, вторая смена. Удачи вам.
Она у меня уже сегодня расплакалась🙄успокоила, говорю вместе будем стройнеть, не волнуйся
Абсолютно нормальная реакция, запаситесь терпением
Будем вместе стройнеть, поддержу ребёнка, запаслись
Спасибо
Все свое детство была полной🤷🏻♀️Взяла гены с папиной стороны.У него и мама, и он сам полные.Мама мучала меня диетами😐Даже помню как давала воду с яблочным уксусом(типо сжигает жир)😩но вес не уходил.Начала заниматься плаванием)Очень помогло👍Запишите ребенка на спорт или в бассейн.Еду не ограничивайте, а просто сладкое и мучное.После 8ми только кефир или йогурт можно.И все)
Тоже про бассейн думала сегодня, благодарю 🙏
Я совсем критично подумала что все убирать не буду, уберу только самое вредное, самое неполезное, и будем питаться со всеми просто как положено без переедания, без вредностей и правильно приготовленное, будем наблюдать 🙂а по поводу генов мы в детстве с ее папой оба пухлые были и побольше чем доча, сейчас папа тощий как черт, и я стала худой, меня прет только в беременность, потом снова возвращаюсь в свои 62 кг, я склоняюсь к тому, что она перерастет и все нормализуется, главное сейчас анализы посмотрим чтобы с ними все в порядке было❤️
Самое важное, что бы остановить набор, для этого повысить активность. Мы ввели простые правила. Вечером сладкое не едим. Ужин и перед сном 10 т шагов вместе ходим. Активности мало бытовой, так как в школу не ходит и домобучение
Да да, спасибо
Спасибо
А какой у вас весь и рост
123 рост и 30 кг
Мне кажется это не критично сын 132 и 37 ну мда не худой плотный, но они растут
Моя тоже активно вытягивается и на вид только щечки круглые и ляшечки пухлые, живот с вытягиванием пропал, но вот врач решила всё-таки обследовать и диету пособлюдать чтобы схуднуть
Да ну их этих врачей, вот один мелкий другой крупный)
😁😁😁
Устрицы и мидии меня особенно порадовали. Прям вижу, как дети с удовольствием смакуют свежие устрицы. А родители их покупают за бешеные деньги.
В списке много спорных и откровенно глупых моментов. И полностью ограничивать сладкое — это 100 % срыв и зажор где-то в гостях, например.
Обратитесь к более современному доктору или нутрициологу за разъяснением по питанию.
По последнему вопросу: бульоны нежирные, костные — можно. Субпродуткы я мало видела детей, кто их любит. А так печень без жирных соусов — пожалуйста.
А так в списке разрешенного и мясо, и птица, и рыба, и овощи. Если чушь откровенную убрать из него, то всё будет ок.
Будем думать, эх
Просто сами почитайте кого-то вменяемого. Мне нравится врач-эндокринолог Альбина Комиссарова, есть в нельзяграме, в вк и телеграм doctor_komissarova
Спасибо большое
Тоже лишний вес у дочери, в среду к эндокринологу идём. Думаю и ей такую диету выпишут… Но тут в основном овощи с курицей весь день есть, как-то скудно и правда. Кашу 4 ложки, ну тоже не о чем конечно… Бобовые зато каждый день можно, будет *** 24/7😅
Да да, это капец😩🤦
эту диету составлял человек, оторванный от реальности. устрицы и мидии? вы серьёзно?)) я думаю, достаточно убрать сладкое и булки. ну и фастфуд и вреднятину, если она в жизни присутствует.
Да я вот тоже если честно подумала об этом
Боюсь спросить, а что вы обычно готовите, что из этого набора продуктов возникают трудности
Мясо, овощи, макароны, сосиски, рыба, пельмени, супы на мясном бульоне, да все что только можно, котлеты, запеканки, и тд итп разнообразие зашкаливает, а тут куда не глянь это нет то нет, я понимаю что сосиски это не норм, но помимо них мы что только не готовим, но ничего не подходит🤦
Так и в чем проблема это все и готовить из нежирных продуктов, без огромного количества масла и т д .
Бедная девочка((( сладкое нельзя, а как они это любят!!!!
Да, знаю, я и До этого ограничивала, просто покушать любит(( эх, теперь вообще ничего нельзя