Я уже боюсь что то съесть лишнего. Из за этого у меня в моче нашли кетоны. По русски сказать не хватка углеводов. Хотелось бы послушать что у вас в рационе. Потому что стараясь избежать инсулина, ем что то, но теряю ферменты или как это называется, что углеводов не хватает теперь😔 и теперь капают капельницы, чтобы вывести эти кометоны
Мама не пропустит
Комментарии
16Утром овсянка на молоке и воде с ягодами или манго. Бутерброд: хлеб Английский с легким творожным сыром, огурец, помидор, зелень, лист салата, да что угодно. Яйцо отварное. Можно сосиску.
Омлет можно и свежие овощи.
Овсяноблин с творогом, бананом, арахисовой пастой сегодня делала 👌🏾
В обед гречка/булгур/макароны с курицей или индейкой. Отварная или запеченная. Порции не огромные должны быть.
На ужин то же самое по сути.
Из сладкого горький шоколад можно.
Лайфхак…начинайте с овощей 👌🏾 пару долек огурцов и погнали основной прием пищи.
Гречка с бифстроганоф, овсянку, углеводы короче кушайте. Кефир и в него мюсли
Медленные углеводы можно (крупы). Картофель отварной
Моя жизнь не будет прежней😔 дома столько сладостей. В выходные шашлыки будут, как от всего это воздержаться. Ладно сладкое, хотя на него очень тянет. Но мясо, но рыбка солёная блин
У меня когда нашли кетоны .
Врач сказала что мне нехватает углеводов в рационе. Сказала по немного углеводы есть всёравно надо. Совсем без углеводов нельзя .
Только где их взять. Насну есть углеводы, сахар скаканет сразу(
Ничего толком не ела
. все однотипно.
Гречка, макароны полусырые, яйца, овощи гора, зелень, сыр, курицу .
Как вспомню так вздрогну
Я сдала Натощак в 25 недель кровь из вены, показатель 5.1 был. Поставили сразу ГСД. Отправили сразу к эндокринологу. Сначала вела дневник, глюкометром мерила 4 раза в день. На днях установили либру, чтобы врачи в реальном времени отслеживали сахар. Пока как таковых скачков не было, но я и не ем почти ничего. Мне боязно🫣
Ну да, точно)))