Ходьба способствует сбросу веса? Кто много ходит, вы худеете? Про питание - это понятно, интересно узнать еще и про шаги.
6 августа 2012 21:46
~
Говорят, те, кто не знает историю, обречены на ее повторение, и каждый любитель истории скажет вам, что есть событие, повторения которых вам, мягко говоря, хотелось бы избежать в вашей жизни. Как бы то ни было, многие из известных «исторических» … Читать далее
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
10 апреля 2022 18:07
Прошла неделя, как я снова начала худеть) не знаю в который раз начинаю, уже сбилась со счета ?
В общем, мои успехи: начала с веса 91,8. Сейчас 89,1, - 2,7 кг за неделю. Я даже в джинсы свои влезла нормально, а не с трудом как было до этого))
Тренируюсь … Читать далее
8 июля 2022 20:30
2 июля 2024 01:11
Ходьба очень сильно способствует снижению веса, это с знаю по себе. Но! Нужно оооочень много ходить
Конечно, способствует. Вы же повышаете расход энергии. Главное, не повышать потребляемую энергию.
У меня в среднем 23-26 тысяч в будний день… и да- у меня есть лишний вес, потому что жру)))