Девочки, всем привет! Я очень сильно загналась из за веса. В беременность вступила с повышенной массой тела, все попытки похудеть были тщетны. И вот сейчас 7 недель и я не могу остановиться есть, потому что как только я чувствую голод (примерно 6-7 раз в день) меня начинает сильно тошнить. Уже вес +2кг. Я объективно понимаю что я сейчас очень отекшая и вздутие, возможно поэтому цифра такая, но блин… Не понимаю как остановить набор веса. Пока ребёнок то ничего особо и не весит, а вес уже растет. Может у кого так было?
22 августа 2025 23:12
Напишу пока свежи воспоминания)
3 беременность пролетела в целом хорошо.
Беременность мы планировали и решались на нее 10 лет.
С работы я ушла в 26 недель - в отпуск с последующим декретом, работать на моей любимой работе мне уже не … Читать далее
3 беременность пролетела в целом хорошо.
Беременность мы планировали и решались на нее 10 лет.
С работы я ушла в 26 недель - в отпуск с последующим декретом, работать на моей любимой работе мне уже не … Читать далее
25 августа 2025 13:55
26 августа 2025 18:27
+4
1-ые
Беременность в 21 год, без угроз, в 37н. только ктг не очень было, покапали дня 3 и отпустили. В 41.1 роды . Сама начала рожать. 27 часов. Активных схваток каждые 2 мин и менее- было 14 часов. Рожала с мужем. В Итоге раскрытие 10 см, … Читать далее
Беременность в 21 год, без угроз, в 37н. только ктг не очень было, покапали дня 3 и отпустили. В 41.1 роды . Сама начала рожать. 27 часов. Активных схваток каждые 2 мин и менее- было 14 часов. Рожала с мужем. В Итоге раскрытие 10 см, … Читать далее
27 августа 2025 07:25
+7
Откликается песня «особый ребенок, особая мама». Мамы действительно не такие как все, будто под другим углом смотришь на мир. Рождается, все как у всех, и ты ждёшь что вот вот и ребенок начнет развиваться. Или развивается и потом как гром среди ясного … Читать далее
27 августа 2025 14:10
Я с детских лет профессионально занималась музыкой, времени не было ни на что. Ни гулять, ни любить -ничего. И вот на 2-3 курсе только отодвигаю все дела, так как понимаю, что это судьба, так нужно, замечательный мужчина, и рождается сын. Родители и … Читать далее
К счастью. Стараюсь есть легкое. По чуть чуть.
Был период жора, брала с собой мясо или овощи. Но я много работала в том период, и питалась по правилу тарелки. В итоге я за первый триместр наоборот почти 6кг скинула
У меня тоже вес рос, на 8 Где-то неделе плюс 4 кг
А потом остановился на какое-то то время или так и рос быстро всю беременность?
Я просто думаю может это все таки из за отеков и вздутия.
Оба раза только набирала, не останавливался. Только в 1 раз медленнее набор был — 75 или 76 пошла рожать. Второй раз набирался прям быстро при чем ничего особого не ела, много тоже не ела ( рожать пошла 87 кг?)
В первую беременность тоже на учет встала с лишним весом, но тогда был принцип «полезно, что в рот полезло» и по итогу +23 кг. Здесь надо себя контролировать, хотя это довольно тяжко.
Насчёт ГСД тоже переживаю что поставят, хотя у меня всю жизнь наоборот все было. Сахар всегда низкий очень. Ну посмотрим. В любом случае надо стараться себя контролировать. Потому что если я к своему весу прибавлю 20 кг, то будет очень тяжело.
У меня так было. Предыдущая беременность была замершая. Через 2 мес наступила эта. Я за все это время набрала 10 кг. Встала на учёт уже большая. Поэтому с начала постановки на учёт я набрала около 2х кг. Это я к чему? К тому, что позже будет проще, когда тошнота отступает и вес не набирается особо.
Ну вот я надеюсь что так и будет, потому что если бы меня не тошнило от голода, я бы не ела особо. Да и не было у меня такого голода до беременности никогда
У меня и 3 и 4 (которая сейчас) беременности в которые я худею. В 3 беременностью я сначала похудела на 5-6кг и в общей сложности после похудения мой вес был +5 кг как раз вес ребенка, вод, плаценты. Сейчас беременная уже минус 4 кг, хотя до беременности я вообще никак не могла сбросить даже пол кило, а это прихожу к врачу а там минус не в грамма а в кг. Как так выходит не знаю. Но аппетит почему то пропал, я вот раньше могла навернуть тарелочку борща, а щас две ложки и не лезет
Ну кстати насчёт количества еды у меня так же. Я порции намного меньше стала есть, потому что не лезет просто. Но вот эти перекусы все портят. Надо наверное искать что-то более менее полезное для них и пить больше.
Я наоборот с лишним весом 3 и эту беременность сначала скидывала. Оба раза начинала с веса 73, в 3 беременность скинула до 68 и потом добрала до 80. А в эту с 73 начала и вот тоже сейчас 68. Хочу скинуть еще хотя бы 3кг и пойти рожать 75 не больше? надеюсь получится ?? ваш организм сейчас потребляет больше ккал и похудеть как раз сейчас с избыточным весом — проще. И для вас лучше. Рожать 80кг это тяжело(((
К сожалению не лежу, а работаю. Проблема как раз в том что этот постоянный голод не даёт нормально работать. Я думаю надо просто найти что то на перекус, что не будет способствовать набору веса. Сейчас все же реально есть сильный отек и вздутие.
У вас инсулинорезистентность. Поменять питание.
Перестать есть 6-7 раз в день. Если вы будете кушать 3 раза в день хорошо остановит вес. Надо только привыкнуть что кушать только по расписанию. Лягте на сохранение в больницу и чтоб еду вам не передавали .
Да я бы с радостью, но если я игнорирую чувство голода и не ем, начинается сильная тошнота. Привет токсикозу.
Кушайте овощи и фрукты, пейте кефир, айран — хорошо голод утоляют. Если мясо, то не жареное а отварное или в духовке. Т.е. максимально диетическое. И никакой газировки и мучного/сахарного. Тогда вы за беременность скинете, а не наберёте ?
По мне лучше пусть меня тошнит чем есть каждые 2 часа и чтоб по хати потом разбросало. я пока за 25 недель набрала 1,5 кг.
Убрать все вредное
Не есть. Никаких колбас, булок, хлеба и конфет дома. Много овощей и фруктов.
Ешьте овощные салаты. Если хочеься булку и конфеты, то это не есть хотите
Овощей и фруктов как раз таки много ем. Мучного не сказать что много прям. Но вздутие сильно очень.
Вот вот. Есть такое. Пытаюсь просто настроить питание под новые требования своего организма.
Я пила эспумизан.
Ну а что делать. До беременности же было время все сбалансировать но не получалось. Желудок будет требовать больше еды, а чем её заменить?
Вес набирается, когда калорий потребляется больше, чем расходуется. Овощами сложно их перебрать. Значит едите что-то калорийное. Перекусы какие-то
Только ограничивать в еде себя.