Как кормить сцеженым молоком?

Тема записи может звучит глупо, но я реально не понимаю.
Например. Я ухожу, дочку оставляю с папой. В морозилке сцеженое молоко. Его нужно заранее разморозить.
Потом как его подогревать? В горячей воде? На сколько должна быть горячей вода, чтобы не уничтожить пользу молока? До какой температуры нужно греть молоко и как понять, что достаточно нагрето? Друзья отдали старенький авент подогреватель, но там шпарит вода как в чайнике, не поняла принцип работы.
А если на улицу отправить мужа гулять с ребёнком? Там вообще не понятно. Если в пути ребёнок просыпается, там такая истерика может начаться, что мама не горюй. А грудное молоко вроде совсем мало хранится в тепле?
Вобщем расскажите, поделитесь опытом, я мама впервые и пока для меня это все как тёмный лес.