Стала замечать за собой, что боюсь каких-то катастроф, ужасных случаев. Например: боюсь что на кухне свалится навесной шкаф, хотя никаких предпосылок нет, то есть несовершившийся факт. Раньше такого не было. Что за?
Очень Вас понимаю… Это состояние, когда боишься того, чего нет но голова рисует пугающие картинки, и от них не отвязаться. Так бывает на фоне хронической усталости, тревожности, когда долго живёшь «в режиме полной включённости», как будто всё держишь на себе.
С тремя детьми, особенно с маленькой — это вполне объяснимо. Вы всё время в тонусе, всё под контролем, и мозг начинает искать опасности, даже там, где их нет на всякий случай. Это не слабость и не «что-то не так», это просто система перегрузилась.
Попробуйте в такие моменты словами себя возвращать:
«Это просто мысль. Я в безопасности. Это не предчувствие — это усталость.»
💛 Очень помогает дать себе хоть немного отдыха: 10 минут тишины, тёплый чай, закрытые глаза. Даже маленькая пауза уже как якорь. Если тревоги будут усиливаться лучше поговорить с психологом. Это не «зачем мне», а «я себе важна».
Вы не одна. У многих это бывает, просто не все решаются рассказать это вслух.
Не знаю, я раньше вообще ничего не боялась, безбашенная была, сейчас вечная тревожность, если куда-то едем, то всегда мысли что это наша последняя поездка, идем купаться, предчувствие что утону, и т.д и т.п
Нашла статью в интернете, может кому будет полезная!!! https://www.proza.ru/avtor/sgordovКурс малыша
или методика коррекции заикания у детей в возрасте 4-7 лет.
Данной теме я посвятил более 20 лет исследований, сознательного изучения различных «клиник», … Читать далее
100 ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ,
которые до сих пор не устарели и помогают лучше других☝
ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит … Читать далее
У меня страх появляется когда я вижу большого размера таблетки , что не могу проглотить, что застрянет где-то ,не в то горло попадет и вот купила я себе магний б6 ,а они капец не маленькие и чтоб мне наладить нервную систему ,я буду испытывать стресс … Читать далее
Никогда этой темой не интересовалась, подруга мне тут поведала. Всех материалистов прошу пройти мимо 😁 Что может говорить о карме человека, если он сам себя «съедает»? То есть врачи не назначают никаких таблеток/диагнозов, здоровье хорошее, все вроде … Читать далее
Я по сути тревожный человек.
Раньше моей фобией была онкология.
Теперь появился новый страх🙈
Моя бабушка не так давно умерла от обширного инфаркта. Никаких симптомов ДО. Просто бахнул инфаркт - смерть.
Я человек дотошный и много … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
У меня тоже такое бывает😭😭тяжело
Это состояние, когда боишься того, чего нет но голова рисует пугающие картинки, и от них не отвязаться.
Так бывает на фоне хронической усталости, тревожности, когда долго живёшь «в режиме полной включённости», как будто всё держишь на себе.
С тремя детьми, особенно с маленькой — это вполне объяснимо.
Вы всё время в тонусе, всё под контролем, и мозг начинает искать опасности, даже там, где их нет на всякий случай.
Это не слабость и не «что-то не так», это просто система перегрузилась.
Попробуйте в такие моменты словами себя возвращать:
«Это просто мысль. Я в безопасности. Это не предчувствие — это усталость.»
💛 Очень помогает дать себе хоть немного отдыха: 10 минут тишины, тёплый чай, закрытые глаза. Даже маленькая пауза уже как якорь.
Если тревоги будут усиливаться лучше поговорить с психологом.
Это не «зачем мне», а «я себе важна».
Вы не одна. У многих это бывает, просто не все решаются рассказать это вслух.
Тревожность обострилась, у меня подобное происходит, когда низкий ферритин в крови
Это повышенная тревожность, а вот почему она хз
У меня так было одно время с титаном что он на меня упадёт🤦само прошло
Предчувствие. Скорее всего от катастрофа в вашей жизни будет.