Хочу поделиться. Уже как 4 года я себе не нравлюсь из за своего веса, вешу я после вторых родов 95 кг. Пробовала худеть, срывалась. Результата 0. Пошла к эндокринологу, с гормонами все в порядке и со всем остальным тоже, назначила уколы в живот, и диету, отзывы ужасные об уколе. Тут муж мне говорит, давай я спрошу у друга своего, ему рассчитали питание, и он за месяц похудел без спорта на 13 кг, мне было стыдно, но спросили. Рассказал что да как, с того дня я взяла себя в руки, так как перед другом уже будет стыдно если я не похудею, и за 7 дней я скинула 4 кг. Сегодня ужасно хотелось съесть что то вредного, купила булку во вкусно и точка, думала долго есть или нет, если один раз позволишь, то потом так и будет продолжаться, понюхала я ее, и отдала мужу. Надеюсь такими темпами до начала августа, я дойду до 85 кг