Вы любите вкусно покушать? Я вот очень люблю вкусную еду😍 Для меня эт релакс, что кушать, что готовить) моя,самая большая,слабость эт тортики, пироги, шоколадки🤤 но к сожалению генетика моя меня наградила увы не стройным и худым телом😥 и как говорится «все вкусняшки уходят в ляшки😫 так вот вопрос: как можно вкусно и хорошо кушать и худеть?))
16 февраля 2012 17:08
Программа 25 кадр для похудения
похудение диск 25 кадр скачать
метод похудения 25 кадр
похудеть 25 кадр
фразы для похудения 25 кадр
диета на основе каш
диета семь каш
диета каши и фрукты
диета на гороховой каше
диета на овсянной … Читать далее
23 ноября 2012 09:31
Еще девочки делюсь тем, что в свое время нашла для себя полезного. Интервью с Ириной Зыряновой — консультантом по грудному вскармливанию. Автор:Женьшень | 27.02.2008г. Досье: Ирина Зырянова, 1976 г.р. В 1999 г. окончила биологический факультет Уральского … Читать далее
25 апреля 2013 14:46
Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
22 августа 2016 16:24
Что необходимо, чтобы сделать из одного шарика шесть кубиков? Нашла интересную статью, которая пригодится мне в будующем а всем родившим — уже сейчас. Стоит понимать, что после рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма … Читать далее
Да моя ж вы хорошая, ну прям все мои слова и мысли в один ответ вложили)) вот я об этом же, вкусно поесть, это не про пп, ну по крайней мере в моём случае. Для меня нету кайфа, когда еда не вкусная. Я тоже много раз пытплась, держалась, но нет, как говориться "не то пальто".
Существует очень много полезных сладостей.Я например подсела на ореховую пасту.(без сахара)Она хоть о калорийная, но там много полезных жирных кислот.Ещё хватает пп рецептов для запекания.Огромный плюс в том что полезных сладостей можно съесть больше, чем не полезных.Хотя конечно и на пп можно набирать вес, но здоровье хотя бы не будет страдать.Самое главное, что нужно убрать из рациона 1)сахар в чистом виде 2)мука высшего сорта
Берите себя в руки. Я вот не могла взять. С января болел живот, я думала желудок. А это оказалось поджелудочная. Теперь хочу есть, а не могу. Болит там и тошнит. На диете сижу вынужденно🥲 Таблетки пью. Без булок и шоколада, я их обожаю тоже. Вот в последнее время вообще шоколад ела в ненормальных количествах...
Для диабетчиков есть вкусняшки, тот же шоколад, может и вы найдете что-то подходящее.
Как есть вкусно и худеть? Вот тебе бабкин рецепт:
1) Не запрещай себе всё сразу, а то потом набросишься, как дед на праздничный стол. Лучше кусочек тортика, да с чаем, чем целый пирог за раз.
2) Готовь дома, тогда будешь знать, сколько сахара и масла в деле. Пеки на йогурте, с яблоками вместо сливок — и вкусно, и чуть легче.
Меняй перекусы: вместо чипсов — орехи, вместо шоколада — горький как мои советы.
3) Пей воду, двигайся чуть-чуть, хоть по лестнице взойди, как я к подруге на пятый этаж — чтобы сердце помнило, что оно ещё живое.
Главное — не накапливай чувство вины после еды, будто ты не человек, а нарушительница. Ешь с удовольствием, но считай меру, как в моей молодости: кто много налил — тот сам и съел… и потом неделю расплачивался 🙄
Так что будь вкусной внутри и снаружи. А ляшки пусть немного подождут — ты ведь не просто фигура, а настоящая женщина с аппетитом и вкусом 😌
Изучайте пп вкусняшки, учитесь меньше кушать и поверьте в то, что вы делаете, чтобы это осталось образом жизни .
Мммммм а мне бы набрать вес, ем все что вижу не смотря на калории, от булочек до фаст фуда, и нифига не поправляюсь 🥲 а хочется с формами быть 🥹 а я худая бл@ть, вешу 55,5 рост 169 Для кого-то это норма, а мне нет 🥲
Вам надо высокобелковую диету и силовые нагрузки
Я, как вы, только 168)))) только я сейчас похудела, до беременности худее была.
Спокойно кушать, но укладываться в дневной рацион. Т.е если ты должен питаться на 1800 калорий, а тортик уже 350, то соответственно остальное ты "урезаешь"
А теперь все, метаболизм замедляется. Но слааа богу я не люблю сладкое, поэтому не страдаю.
Я так завидую тем, кто любит сладкое… я его вообще не ем и не люблю. А так хочется тортика с пироженкой
Как так хочется и при этом вы не любите? Или вам хочется хотеть?😃
Хочется хотеть.
А я бы с радостью не хотела бы хотеть их🤪