Добрый день. Может кто посещал поделитесь отзывами. Можно ли при большом весе заниматься на батуте?
Никак не могу выйти из 90 кг, была до нг за 100кг, сбросила до 97 и все вес стоит или растёт, сидячая работа, движение моё только до работы и обратно. Думаю может походить, но думаю можно ли
Никак не могу выйти из 90 кг, была до нг за 100кг, сбросила до 97 и все вес стоит или растёт, сидячая работа, движение моё только до работы и обратно. Думаю может походить, но думаю можно ли
Вам нельзя. Вообще прыжки мало кому полезны как и бег. Это плохо для суставов. Идите в спортзал к тренеру персональному
Выше 85кг нельзя прыжки
Ну по сути можно, только это двойная нагрузка на суставы и связки, они будут изнашиваться. Это и без прыжков происходит, а с ними вы просто максимально ускорите процесс дегенерации.
Нельзя
суставы спасибо не скажут, нельзя.
И так болят суставы и спина
Тем более, про лишнем весе нельзя этого к сожалению. У мужа есть лишних кг 20, ему рекомендовали только ходьбу причем в хорошей обуви с амортизацией и бассейн(плаванье и аква-аэробика) +наладить питание. Когда излишки прям уйдут, хотя бы кг 20- можно будет бегать и прыгать
Попрощаетесь с коленями и позвоночником.
И так болят суставы и спина
Ну а так совсем с ними попрощаетесь… Выбирайте аэробику, зумбу, плаванье лучше. Или бюджетно ходите гуляйте после работы..
Любые прыжки при большом весе будут бить по суставам, особенно коленным. Оно вам надо? Аквоаэробика, танцы (можно восточные), зумба — вот ваш спорт на данный момент: много аэробных нагрузки, минимум прыжков.
Дак прыжки на батуте
А вы пробовали? Я с небольшим весом, при длительных прыжках компрессия позвоночника происходит, больно. Плюс с таким весом будет больно коже, складки будут прыгать вместе с вами. Попробуйте другой вид активности. С большим весом ходьба самое то.
И так болят суставы и спина
И так болят суставы и спина
И так болят суставы и спина
Ходила, занималась.
По мне, лучше ТRХ или силовые.