Я в этой кухне новичок, поэтому ничего не знаю и часто тут подобные посты пишу.
Чтобы хоть как-то разобраться до приема у врача.
( она в отпуске )
1.как понять вылет ?
То есть на ужин у меня сегодня была рыбка тушеная с морковкой и овощи ( баклажан+кабачок )
Меньше чем через час померила сахар ( не целенаправленно. ( младший сынок очень попросил показать ?)
Сахар был 4,1.
Разве он должен быть таким низким после еды ?
( не важно какой)
Мне кажется он в любом случае должен был подняться .
Ну ок .
Едем дальше .
На площадке с сыном я кушала семечки .
Придя домой, это где-то через час /полтора .
Мерить сахар, там 5.0 .
Это получается вылет, или нет ?
И что получается мне нужно постоянно мерить сахар чтобы понять есть вылет или нет ?
После каждого приема пищи? После каждого перекуса ?
Это сколько же мне надо этих полосок то ?
Или я сильно загналась ?
Короче пожалуйста девочки разжуйте мне эту
" гадкую" тему .
Иначе я буду делать все не то и не так, нервничать и нервировать своих домашних.
Чтобы хоть как-то разобраться до приема у врача.
( она в отпуске )
1.как понять вылет ?
То есть на ужин у меня сегодня была рыбка тушеная с морковкой и овощи ( баклажан+кабачок )
Меньше чем через час померила сахар ( не целенаправленно. ( младший сынок очень попросил показать ?)
Сахар был 4,1.
Разве он должен быть таким низким после еды ?
( не важно какой)
Мне кажется он в любом случае должен был подняться .
Ну ок .
Едем дальше .
На площадке с сыном я кушала семечки .
Придя домой, это где-то через час /полтора .
Мерить сахар, там 5.0 .
Это получается вылет, или нет ?
И что получается мне нужно постоянно мерить сахар чтобы понять есть вылет или нет ?
После каждого приема пищи? После каждого перекуса ?
Это сколько же мне надо этих полосок то ?
Или я сильно загналась ?
Короче пожалуйста девочки разжуйте мне эту
" гадкую" тему .
Иначе я буду делать все не то и не так, нервничать и нервировать своих домашних.
У вас смешение углеводов (овощи термически обработанные=углевод) это недопустимо.
Поэтому сахар поднялся высоко и быстро упал, это плохо
В один приём пищи 1 углевод должен быть, клетчатка (листья, капуста и тд) и белок
Морковка могла дать скачок до или после замера.Ее можно только свежую немного в перекус.Еще бывает что тушеный кабачок кому-то "углеводит".В основные приемы пищи овощи свежие надо есть.Прям сначала тарелка овощей свежих, а потом основная еда.Вам уже писали и ни раз, в тг есть канал ГСД-гид с кучей информации, рецептами, фото разрешенных продуктов.
Так вот как раз 4,1 после рыбы с морковкой.
Свежие овощи я ем обязательно, и много .
В тг меня нет и не будет .
Поэтому этот момент пропускаю .
Просто мне нужно хоть как-то узнать о основных принципах до приема у врача .
Так рыба была с морковкой тушеной.А ее нельзя.И возможно скачок был либо до замера, либо после.Я поищу клинические рекомендации.Если найду могу скинуть, почитаете.Врачи зачастую выписывают стол 9, а его при ГСД нельзя.
О каком скачке речь?
4,1 после моркови !!!
Вы вообще не читаете что Вам пишут? Морковку на ГСД можно СВЕЖУЮ немного и в перекус отдельно от остальных углеводов.Тушеная морковь-быстрый углевод с высоким ГИ.Глюкозу в крови поднимает быстро.Сами просите помочь разобраться, но приэтом вообще не хотите ничего слушать.Я ГСД прошла, знаю о нем не понаслышке.
Вы тоже меня не слышите .
Я поела моркови с рыбой и никакого скачка не произошло, а наоборот .
Я не пишут тут о скачке, я пишу о том что наоборот 4,1 после еды .
В моем случае морковь мне ничего не подняла
Глюкометром Вы скачок можете и не поймать.Он мог быть как через 15 минут, так и через 2 часа.А могло идти волнами и как раз замер пришелся на "яму" когда глюкоза упала.Утверждать что скачков не было Вы могли бы только в том случае, если б у Вас стоял датчик суточного мониторинга.В интернете даже схему есть про скачки глюкозы в крови.Вы не хотите разбираться, не хотите принимать ситуацию.Так со многими происходит.Только сейчас на Вас ответственность за двоих.Все, далее спорить не вижу смысла.Это бесполезно.Вы не хотите слышать то, что Вас не устраивает.
У меня натощак был утром 5,1.
А в день сдачи на кривую 5,6 ( но там был мой косяк )
Сегодня после еды 4,1, я в осадок выпала .
Что ну никак не должно такого быть .
В любом случае должен был подняться, ведь поела же .
Завтра утром буду строго все измерять .
Мне поставили так как тогда на тощак был сахар 5,6.
Но я тогда вечером шоколадку сожрала большую, потом чай попила перед сном со сладостями.а моё перед сном это 12 ночи .
Утром сыну перед садом делала чай, глоток сделала проверить горячий или нет .
А там оказывается нужно готовиться чуть не за 3 дня .
Но я не знала ?
Я день завтра буду мерить сахар и сидеть на диете, и потом день с грешками .
И посмотрю что будет
Тоже видимо столкнусь с гсд именно в эту беременность( глюкоза 5,1 по анализам натощак
У меня 4,2 была (((
Представь как мне горько и обидно ?
Ну может у тебя и нет этого гсд)
А глюкозоталерантный тест показал его самого.
Натощак 5,6 ?
Так ты писала, что съела тьму перед анализом. Там же подготавливаться надо
Я сегодня день на диете, строгой диете.
Завтра утром все покажет ?
Тогда я ппц сколько всего сожрала .
Там одна шоколадка чего стоит ?
Утром чай попробовала сына, горячий или нет ....
Зубы чистила .
Ну тут уже все. Гсд не пересдают, диагноз до родов будет
Пусть будет, лишь бы для себя понять есть он или нет .
Меня это волнует, чем то что написано где-то
Ну вот в токсикоз была глюкоза 5.1
Сейчас он вроде прошел, рвоты нет, но бывает так плохо в животе… ну вообще до беременности у меня вообще 3,5 глюкоза была на тощак. Пойду пороюсь в анализах
В 22 году была 3.78
В 23 году была 4,2
И вот в конце февраля 5,1.
Но я чувствую, что с каких-то продуктов меня начинает колбасить. Думала на углеводы, сладкое… сегодня навернула макароны в первый раз за беременность и потом киндером закинулась и норм. А утром было плохо от мюсли с молоком. Не чего не понятно, гсд всегда норм проходила. Но я сейчас на эутероксе сижу, может это связано, что щитовидка не пашет
Мне делали узи щитовидки эндокринолог в восторге была .
Мол она настолько красивая как бабочка .
Анализы шикарные и тут на те ??
Мне до него еще 10 недель) надеюсь окончательно придет в себя организм от токсикоза и не будет гсд. Хотя вот эта трясучка напрягает и лучше бы до анализа определить, оно это или нет и сесть на диету. Попрошусь у гини на глюкозу кровь сдать в след прием
Ох походу меня это все тоже ждёт…
Скажите почему вам поставили ГСД?
При постановке на учет какой Сахар был ?
При постановке был 4,2.
В вот сахарная кривая или по-другому глюкозоталерантный тест показал натощак 5.6 .
Ага я поняла. А за день до этого что то кушали ?
Сильно сладкое ?
Ну вечером большую шоколадку ?
Перед сном чай с чоко-паем
Ну вот и Сахар!!! Поэтому сейчас и показывает что все нормально !
Это проверено! У бабушки повышенный Сахар на тащак -6-7
Стоит покушать что то сладкое даже не на сон а в течении дня и вечером … утром жди от 9до 11…
Я тоже вечером перед сдачей анализов при постановке на учет в 23.30 скушала пачку чипсов большие — вот и Сахар 5.29
При этом гликимированный за 3 мес средний (сдавала для себя как ток узнала что Б -4.8 )
Щас создам пост, с сегодняшним замером .
В ужине нет углеводов. Почему? Каждый приём пищи должен состоять из углевода, клетчатки, белка. Есть запрещенные угли типо картошки и риса, хлеба, сахар, пшеничной муки. Крупы недовариваем (альденте). Через час после еды сахар должен быть не выше 7. До 5 — это натощак. Семечки -это не еда, это перекус. Измерять спустя час с первой ложки.
Есть в тг канал гсд гид, там всё подробно и рецепты и всё
Категорически не хотела сегодня гарнир .
Вот прям совсем нет
Увы, это может привести к гипогликемии. Это низкий сахар. Скачки очень вредны малышу
Буду стараться есть ...
Спасибо
А я вот не могу есть углеводы, вообще никакие. Сразу высокие скачки сахара. Месяц назад ещё творог и ряженку могла есть, а теперь и на них сахар летит
Ряженку купила, вот хочу завтра на перекус попробовать
Не ешьте моно. Ешьте с греческом йогуртом, с огурцом, и углеводы пробуйте есть остывшими (ну теплыми). Если что-то вылетает перед этим съешьте МНОГО прикрытия (греческий йогурт Теос идеально подходит)
Не помогает. Так и делала.
Значит найдите углевод, который вам пойдёт. Попробуйте булгур — он редко у кого вылетает. Творог жирнее возьмите. Пробуйте) всё индивидуально
Сахар измерять через час после еды норма до 7
Мерить три приема пищи+ на ночь
То есть перекусы не мерить?
Точнее после них...
Утром встала померила натощак.
Потом после завтрака через час .
В обед как ?
До нужно мерить или только после ?
И на ночь ...
Просто перед сном ?
На тощак норма до5
За час до. Еды и через час после еды норма до 7 на ночь перед сном норма до 5
Я мерила натощак, потом через час после еды, если жирное что-то, то через два часа, прям вела дневник, ставила будильник и записывала, потом записи свои врачу показывала, при этом всем утром нужно мерять уровень кетонов в моче, в итоге определили что незначительный вылет у меня только утром натощак, в остальное время Сахар норм, скорректировала питание и все, можно жить спокойно
А как мерили кетоны ?
Полоски в аптеке, кетоглюк называются, они дешевые, рублей 200 стоят, там все просто, макаешь и ждешь потом по шкале цвет сверяешь
Поняла, спасибо.
Это эндокринолог мне наверное скажет.
Охххх как все сложно то .
Сначала да, потом поймете в чем проблема и будет полегче) я продукты как на прикорм вводила, что-то новое в прием пищи пробую и меряю на что вылет, огромный плюс диеты это то что вес не растет как на дрожжах)
Это единственный +.
Но так тяжело, когда дома одни мужики и лето, все шашлыки жарят… А я ...
Кстати мясо и овощи на углях не запрещены, я так спасалась все праздники)
Свинина ???
Да, жир убирала, и все, один раз замерила Сахар после пары кусочков и сразу ясно, что это есть можно) тут наверное все индивидуально, но мясо это белок, не должно быть ничего критичного