Доброй ночи

У кого непереносимость лактозы, вы полностью исключили из своего рациона лактозу? Я лично не могу без омлета, капучино, пюре с добавлением молока, Сметана, и тд. Но после этого сразу начинается вздутие живота сильное, пучить, боли в низу живота. Может как то можно убрать эти симптомы? Каждый день выходим гулять с подружкой и с детками гулять, берем капучино(для меня это любимый напиток, как база каждый день) но потом гуляю и мне плохо🥲а только на американо я переходить не готова😀

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мать

Подождите, зачем покупать обычный кофе? Покупайте кофе на безлактозном молоке, в чем проблема? Я покупаю сыну молоко, сметану, масло безлактозную

Пожаловаться
Виктория
Мать 

Мы живем в маленьком городе, и такие продукты найти очень тяжело к сожалению. Но в кофейнях кофе есть да с безлактозным молоком.

Пожаловаться
Мать
Виктория 

Слушайте в каждом даже маленьком городе есть магнит и пяторочка, в них есть безлактозное молоко, мы на отдыхе всегда покупаем. Так вот, купить себе специальный такой стакан домой термокружка и покупайте молоко и делайте себе кофе дома сами и гуляйте. И не будет болеть, вздуваться живот. Это не шутки. У подруги моей она совсем так может загнуться, если есть такое, что нельзя.

Пожаловаться
Моямечтасбудется

А как вы определили непереносимость лактозы?

Пожаловаться
Мама Очаровашки

Молоко можно заменить на альтернативное, в кофейнях заменяют, кстати, если сказать, в пюре аналогично, и ещё масло есть безлактозное, макароны и прочие продукты. У меня у знакомой дочь, и она ей персонально готовит и покупает эти продукты.

Пожаловаться
Ма ИИ
Безлактозное молоко покупаю для кофе. Больше ничего молочного не ем.
Пожаловаться
Анна
Капучино и кашу варю на миндальном или кокосом молоке, в омлет просто взбиваю без молока, сметану заменила на йогурт безлактозный спокойно так живу
Пожаловаться
Виктория
Анна 

А пюре? Что туда добавляете? Какое миндальное молоко покупаете? Что за марка?

Пожаловаться
Виктория
Анна 

Блины на каком молоке делаете? И аладушки. У меня много вопросов😁🥲

Пожаловаться
Анна
Виктория 
Я пюре не помню когда делала уже, но на крайняк есть безлактозное молоко и сыр безлактозный.
Молоко миндальное, пекан, кокосовое, с лесным орехом покупаю только alpro по мне так самое вкусное
Пожаловаться
Julia
Виктория 
Без молока пюре
Пожаловаться
Анна
Виктория 
Я их не делаю 🤣 люблю типо панкейков два банана два яйца и немного муки я рисовую добавляю
Пожаловаться
Моямечтасбудется
Виктория 

Так есть безлактозное молоко

Пожаловаться
Елена
Виктория 

В пюре можно яйца и майонез.