Когда вы трените в какое время? Через сколько после еды или до завтрака?
Не знаю как распланировать время для тренировок
Утром встаю в 6:30
Готовлю завтрак, буду всех, кормлю, собираю в сад/школу
Сама ем
Отвожу всех
Потом по магазинам и обед готовлю
Потом обедаю, иду за детьми 😄 опять едим
Короче не пойму когда найти время
Нужно как-то себя дисциплинировать
Не знаю как распланировать время для тренировок
Утром встаю в 6:30
Готовлю завтрак, буду всех, кормлю, собираю в сад/школу
Сама ем
Отвожу всех
Потом по магазинам и обед готовлю
Потом обедаю, иду за детьми 😄 опять едим
Короче не пойму когда найти время
Нужно как-то себя дисциплинировать
Я вечером люблю перед сном. Могу и в 12 ночи. Или утром в 9 утра. После 18 не ем. Поэтому нет проблем. Занимаюсь не кушаю после
Никак не получается у меня заниматься спортом дома, сначала просто по Ютюбу пробовала, затем приложение скачивала. Не получается, нет дисциплины, точнее нет на нее времени. Утром встаю старшего собираю в сад, завтракает он дома, младшую тоже надо собрать, так как ее берём с собой и дальше мы с ней гуляем ещё часик. Обоих надо покормить. Потом домой прихожу надо младшую кормить, переодеть, уложить и пока она часик спит надо приготовить обед и так по кругу… а к ночи уже нет никаких сил
Если до обеда не сделаю, то с большей вероятностью не сделаю вообще.
Тоже хочу внести спорт в режим дома, пока не знаю в какое время. Как появляются 5-10 минут иногда занимаюсь, но это редко. Нужно систематически делать
Если занимаюсь дома, то до завтрака всегда.