Какой самый эффективный и нет чувство голода ?)
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
18 февраля 2025 22:40
Всю жизнь сражаюсь за здоровые продукты и блюда. Запрет на жареное, фаст-фуд, майонезы и кетчупы, снэки, алкоголь. Муж иногда сам себе устраивает "разгрузочный" день в виде пирожков жареных или фаст-фуда. Но я не ем такого. Блюда духовые, отварные, тушёные … Читать далее
17 марта 2025 16:18
Молокочай🔥🔥 берем 1,5 литра молока 1,5% или меньше если найдете, кипятим, выключаем плиту, добавляем пару столовых ложек зеленого чая, настаиваем, цедим, в полторашку если на работу, или в кувшин, в кастрюлю если дома. Пить каждые 2 часа по стакану. Готовимся бегать в туалет каждые 20 минут) пить воду можно, кофе с молоком, без сахара естественно, ничего не есть. Минус 2 кг точно) а если после застолья, то все 3. Есть облегченный вариант, пакет чая зеленого, пол стакана кипятка и остальное молоком. Эффект в принципе тот же)
Плюсую. Аппетит отбивает!
Дааа, есть вообще не хочется)