Продолжаю худеть. Так же взвешиваю всю еду и вбиваю в приложение. В тренажерке правда дней 10 не была… не с кем было дочку оставить. До обруча дело не доходит. Но стараюсь подниматься пешком на 7 этаж.
Вес на 17.01 был 94.1 кг
08.03 вес 87.4 кг
01.05 на весах 81,7 кг.
Всего сбросила 12,4 кг.
Талия 17.01 была 97 см
08.03- 91 см
01.05 — 87 см.
Всего минус 10 см.
Бедра 17.01. были 111 см
08.03 — 109 см
01.05. -106 см.
В сумме минус 5 см.
Следующие замеры и пост планирую в свой др -19 августа. В лифте с дочкой фото сегодня. В желтом примерно 8 марта сделано. В бежевом в январе
Вес на 17.01 был 94.1 кг
08.03 вес 87.4 кг
01.05 на весах 81,7 кг.
Всего сбросила 12,4 кг.
Талия 17.01 была 97 см
08.03- 91 см
01.05 — 87 см.
Всего минус 10 см.
Бедра 17.01. были 111 см
08.03 — 109 см
01.05. -106 см.
В сумме минус 5 см.
Следующие замеры и пост планирую в свой др -19 августа. В лифте с дочкой фото сегодня. В желтом примерно 8 марта сделано. В бежевом в январе
Удачи вам
Спасибо. Впереди ещё 12 кг ?
Какая молодец. А я за себя взяться не могу. Хотя мне скинуть 5 кг для начала. А всего 8
5 кг это самые всегда тяжёлые. Спасибо ?
Какой результат ?
Спасибо. ?Могла и лучше. Но эти праздники… )
Все огонь. Праздники — это жизнь. Не надо себя их лишать
Вот и я так подумала).Худеть ещё долго. А если себя лишить и праздников, то потом вероятность срыва большая
А, ну и тренировки .
Хорошо ?мне так пока удобнее. Тем более больной желудок. Плюс позволяю себе и сладости, и мучное, но в первой половине дня и не превышая ккал. Ужин лёгкий как правило и не поздно вечером
Ну да, каждому свое. Попробуйте коктейли нл
Вот этот ?
Да, они очень хорошо помогают. Есть захотел вечером взял вымпел. 16 как по моему там. Хорошо утоляет голод. И я ещё пью драйн эффект nl снимает оттенки и понижает аппетит .
Они на ВБ тоже есть, разные вкусы.
Спасибо.