Немного я запуталась. Дома покупала, с мужем пили второй вариант. Тип таблетка 200мг 400мкг. Пили месяц, и вроде получилось 🤭слабая вторая полоска есть. Но мы уехали до 5го мая в деревню, и я забыла эту фолиевую. Сходила в аптеку и купила первый вариант, но не понимаю, можно ли её принимать, написано 1мг. 1мг и 200мг как бы существенная разница. При этом про первый вариант вообще ниче в инструкции не написано. И я как бы не понимаю, можно их пить или нет. Аптек тут 2 шт. Другой фолиевой у них нет 😞 
Пейте по одному МИЛЛИграмму(1 мг — зелёный вариант), ничего не будет.
Второй вариант — это 400 МИКРОграмм, то есть 0,4 миллиграмма(0,4 мг)
Это нужно половину таблетки.Но даже и от целой ничего не будет.Эта форма плохо усваивается.Метилфолат лучше пить.
Эту фолиевую нужно пить по половине таблетки.
Если бы был серьезный дефицит — возможно, автор про это ничего не написала. К тому же, мы не знаем, а вдруг у автора есть поломка в гене, которая не даёт усваиваться и этой форме В9. Поэтому, много не значит хорошо, 500 мкг каждый день — достаточно.
А можно ссылку на исследование, где говорится про 1 мг?
Хорошая статья, я не знала, спасибо!
1 мг-100 мкг
Вам нужно 4 таблетки, инструкцию гляньте
А я подумала, что 1 мг это самого действующего вещества. Ну то есть в 1 мг 1000 мкг. То есть девушка пила меньше половины от этой жозы
1 мг — это 1000 мкг.
1 мг это 1000 мкг.
Ну да, все правильно я подумала. То есть девушке нужно пить половину таблетки. Будет 500мкг
Да, значит так. В инструкции все есть 🙌