Опять проблемы со сном. Точнее с засыпанием. Села с девчатами на больничный, пошла уже 3 неделя, 🤞 я держусь как могу. Стала замечать, что заснуть мне все труднее и труднее. В итоге: пятый час утра, а я кукую на диване в гостиной, глаза закрываются, но уснуть не могу!
Что имеем: ложусь спать уже когда хочу этого. Когда все ритуалы перед сном соблюдены. Сегодня так вообще приползла в кровать, глаза еле держались открытыми. И началось хождение по мукам 🤦♂️ то что-то чешется, то жарко, потом холодно, рука затекла, опять почесать, недочесала, перечесала, затек бок и надо поменять позу, опять чешется, дёргается нога, потом что-то опять чешется, муж тут ещё лежит, шевелится, дышит, бесит меня, блин кекса захотела, а муж бесит меня… и так я могу засыпать часа 1,5-2. Стали дёргаться опять ноги, от этого просыпаюсь. Что странно, стал дёргаться таз 🤦♂️ ну тут ващее… никогда не слышала чтоб таз дергался, ноги да.
Не понимаю, что опять не так с моим организмом. Вроде стараюсь в последнее время не нервничать. Даже почти не накручивала себя по пустякам! А признаки как будто я нервозная вся. Уже подумываю опять записаться к неврологу. Или может сразу к психиатру 🤔
Что имеем: ложусь спать уже когда хочу этого. Когда все ритуалы перед сном соблюдены. Сегодня так вообще приползла в кровать, глаза еле держались открытыми. И началось хождение по мукам 🤦♂️ то что-то чешется, то жарко, потом холодно, рука затекла, опять почесать, недочесала, перечесала, затек бок и надо поменять позу, опять чешется, дёргается нога, потом что-то опять чешется, муж тут ещё лежит, шевелится, дышит, бесит меня, блин кекса захотела, а муж бесит меня… и так я могу засыпать часа 1,5-2. Стали дёргаться опять ноги, от этого просыпаюсь. Что странно, стал дёргаться таз 🤦♂️ ну тут ващее… никогда не слышала чтоб таз дергался, ноги да.
Не понимаю, что опять не так с моим организмом. Вроде стараюсь в последнее время не нервничать. Даже почти не накручивала себя по пустякам! А признаки как будто я нервозная вся. Уже подумываю опять записаться к неврологу. Или может сразу к психиатру 🤔
По существу вопроса: магнелис Б6
Судороги, нервозность — магний нужен перед сном
Он спит как убитый. Его даже танком не разбудишь 😂 я ему периодически жалуюсь, что все ночь крутилась, не могла уснуть, он такой "да? А я так хорошо спал, даже не замечал, что ты крутишься".
Я магний пила года 2 назад, когда такая же фигня была. Мне что-то не помог.
Когда я в стрессе, тоже самое: спать хочу, а уснуть не могу
Всё с вами в порядке.
А дёргается тело по одной простой причине. Мозг проверяет сдохло тело или ещё шевелится
😂😂😂 что-то мой мозг не очень уверен в моем теле… слишком часто проверяет
Так это заводская настройка. Просто обычно вы уже крепко спите и не замечаете этого. А тут сон нарушен, вот и получается что заметили.
Кстааааати, за слово секс тут не блокируют.
Ну и утром мужа ловите по пути в ванную и станет легче
Да у меня началось это "дерганье" года 2 назад. Всё бы ничего, но как-то часто дергаюсь. Примерно раз в минуту наверное. Очень бесит
Магния пачками пейте, валемедин на ночь 30к. 90% проблем корова языком слижет. Ну и зашлифовать мелатонином)
От кекса зря отказываетесь… Хорошо выплескивает весь негатив..
Да если б я отказывалась 😂 муж спит, его танком не разбудишь
Я тоже сидя дома с двумя длительно имею проблемы со сном
Да у меня в последнее время состояние "лежать и чтоб никто не трогал". Дома срач, а сил нет поднять ни руку, ни ногу. Вроде физически не устаю. Наверное больше морально.
Я это четко поняла, когда после 4 вот таких месяцев выбралась с мужем (хвала бабушкам) на 4 дня в маленькое путешествие с друзьями. Я стала спать как убитая. Потому что голова полностью перезагрузилась) глаза красивого насмотрелись. И вот уже месяц я опять сплю, засыпая как нормальный человек за 5-10 минут.
А не в 4 ночи.
О, это мне на работу надо 😂 я после 3х недель больничного как приду туда все документы разгребать, мне кажется я уже на подлете к кровати усну
У меня просто пока либо дома с 🐒🐒, либо бежать куда глаза глядят, чтобы отвлечься
Ой, бежать я бы рада из этого дурдома 😂 да ответственность мать её..