Девочки начала есть белок, протеин не пью еще, чисто в еде, не сказала бы что много употребляю, но стул стал жидкий, это означает что через чур его?
Ем например творога грамм 200, крупу чечевицу с рыбой, остальное обычная еда там макароны с чем нибудь или вообще плов. Белка вроде не много а стул среагировал,. Но раньше страдала запорами.
Ем например творога грамм 200, крупу чечевицу с рыбой, остальное обычная еда там макароны с чем нибудь или вообще плов. Белка вроде не много а стул среагировал,. Но раньше страдала запорами.
Занимаюсь дома с гантелями 3 раза в неделю. Набрать вес хочу слегка
Ну и животный ем слегка
Вы как молочку переносите? Мож у вас лактазная недостаточность?
Еще когда много овощей, то размягчается. Вы салатики едите? Курагу или чернослив мож?
Ну я не знаю даже есть недостаточность или нет. Ём молочку вроде никаких симптомов нет. Чернослив и курагу не ем, салаты тоже редко .
Возможно желчный поднапрягся)