Вам правильно ниже написали — надо диагностику проводить, а не витамины без разбору лопать. Сдайте общий анализ крови — посмотрите общее состояние, особенно на предмет анемии (гемоглобин, эритроциты). Биохимию крови (чтобы оценить функционирование органов, печень, почки, запас железа, белковый обмен). Анализ на яйцеглист и простейшие. Можно также сдать кровь на гормоны щитовидной железы (перепады настроения). Дефицит витамина Д может вызывать усталость и слабость. В общем, разбираться надо, а не «волшебные таблеточки» пихать.
Комментарии
7Сдавать кровь на дефициты, хотя бы основные: гемоглобин, ферритин, витамин д. От комплексов толку нет, если уже появился дефицит
Maxler мультивинамины, и Омега-3 качественная, от moller, lysi или тго же maxler посмотрите.
Спасибо большое
Только хотела про них написать)
Свежий воздух 24/7
Убрать гаджеты