Девочки, я не заморачиваюсь с похудением, вошла в ритм и привычка прижилась.
Лишний вес был и есть еще.
На днях я одела джинсы пятилетней давности, очень классные и дорогие. Я ж даже на попу их натянуть не могла 🤦
И застегнула мини юбку.
И никто беременной меня теперь не считает.
С середины февраля я не ем все продукты, где есть сахар и мука.
Я ем мясо, любое: жареное, печенье, вареное, копченое. Все овощи и фрукты. Всю молочку.
На весы не встаю, сколько кг потеряла, не знаю. Ориентируюсь визуально, по ощущениям и по одежде.
Лишний вес был и есть еще.
На днях я одела джинсы пятилетней давности, очень классные и дорогие. Я ж даже на попу их натянуть не могла 🤦
И застегнула мини юбку.
И никто беременной меня теперь не считает.
С середины февраля я не ем все продукты, где есть сахар и мука.
Я ем мясо, любое: жареное, печенье, вареное, копченое. Все овощи и фрукты. Всю молочку.
На весы не встаю, сколько кг потеряла, не знаю. Ориентируюсь визуально, по ощущениям и по одежде.
Я дома так делаю, скинула не плохо уже, занимаюсь через день.
По началу тяжело, потом в ритм войти и все проще будет.
Сахара во фруктах много, самообман
Сахар, сахару рознь. Где и в каких количествах и в сочетании с чем он находится.
И сколько за день и вообще как часто можно съесть сахара?
Сахар есть везде. Особенно в овощах и фруктах