С выходом на работу у меня никак не получается выкроить время на тренировки. Рабочий день с 8 утра. Встаю в 5 часов, чтобы успеть собраться, завести детей в школу/садик. Домой приезжаю в 18/18:30. Спать ложусь не позже 22 часов, иначе я как разбитое корыто утро. В субботу у дочки занятия в то же время, что у меня тренировки. А в воскресенье тренировок нет. Конечно тренажерки открыты,но это не мое. Мужа часто нет, поэтому с ним вариант отпадает.
И хз куда этот спорт впихнуть. Сном не готова жертвовать однозначно.
И хз куда этот спорт впихнуть. Сном не готова жертвовать однозначно.
Как я вас понимаю… Каждый день встаём в 6ч, до работы почти час ехать, после работы полтора часа домой. Ужин в 8 и всё… Пока домашние дела, готовка на завтра и спать. Каждый день это бесит ужасно!
Режим убийственный. Далеко так добираться до работы? Чего так рано то встаете? я тоже с 8 работаю. Но школа и работа в общем то рядом. Собираю все с вечера. На сборы полчаса. Встаю в 7. Ну редко в 6:30. Прихожу 17:20-17:40. Час занятий с 18:30 до 19:30 могу себе позволить хоть каждый день. Но обычно занимаюсь 2-3 раза в неделю. Спортзал рядом с кружком по танцам дочки куда она как раз ходит на час 3 раза в неделю. Очень удобно. Пока она занимается я тоже занимаюсь.в вашем случае бы, после работы ужин, и на тренировку. Можно в 19-30-20 часов но опять же огромную роль играет дорога.
В будние дни после работы (с 16:30 до 18) 2 раза в неделю и на выхах один раз. Вообще мой зал работает с 7-22 часов в будние и 9-21 в выхи.
После трени еду за младшей
Занималась дома. А сейчас ходим с коллегами вт и чт на групповые занятия к 18ч, сразу после работы идем. Дома я в 20ч. Поужинала, душ и голов помыла и отдых. В эти дни ничего по дому не делаю.
Дети большие уже 5 и 2 класс, сами мидят, муж с работы приходит в 18с.
В вашем случае я бы забыла вообще про зал, иначе это не спорт, а мучение какое то. Занимаетесь дома вечером самостоятельно
Значит вам не надо сейчас, умирать, чтоб сходить на спорт, такое себе
Когда ходила, ходила в 20:00, занималась до пол 10, приезжала, мылась и спать) два раза в будни, обычно это понедельник и среда была и в субботу или в воскресенье как повезет