В этом году исполнится 43, выгляжу хорошо, но это генетика плюс не курю, почти не пью… А вот энергии мало, ноги болят, поясница ломит… Пора, видимо, заняться вплотную питанием и лечебной физкультурой. Что посоветуете, с чего начать?
20 января 2013 18:53
Рэй Брэдбери, Борис Стругацкий, Уитни Хьюстон, Богдан Ступка, Сергей Капица и другие известные люди, навсегда оставшиеся в уходящем годуУходящий год подтвердил нехорошую репутацию високосного: он был несчастливо богат на кончины знаменитых людей. Давайте … Читать далее
18 мая 2015 13:04
У меня подруга беременна. ей 42 года. Я за нее безумна рада. Но она очень переживает, т.к. были печальные случаи в опыте, но в итоге есть дочь (12 лет уже). Вот интересуют подобные истории о поздней беременности. ведь возраст есть возраст... ПЫСЫ … Читать далее
25 июня 2015 08:20
Девочки, здравствуйте! так же, как и все мы тут, хочу ребенка. Но в последнее время очень много думаю, правильно ли это. Мне 42 года, от первого брака есть дочка, в этом году родилась внучка. В прошлом году вышла замуж за любимого человека, он помладше, … Читать далее
С эндокринолога, она и диету назначит, и анализы на витамины, и БАДы какие надо потом. У меня так было, силь вообще мало было оказалось что анемия, ферритин низкий
По итогу пропила железо, и силы мои вернулись, всего лишь надо было поднять ферритин, а я так давно мучилась
Поддерживаю
Пп+ карточку в бассейн или на любое групповое, что нравится
На витамины сдать. Усталость это часто признак дефицита витамин. ПП это не диета а образ жизни вот тоже можно пересмотреть в эту сторону .