Девочки, реально ли дома подтянуть тело, подтянуть и накачать попу, убрать складки с боков, при ПП и дома спорт??? Или ерунда и только тренажёры в спортзале помогут??
29 января 2011 21:33
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. Если … Читать далее
9 октября 2013 18:44
Нужен ли фитнес во время беременности?Возможно, до беременности вы вели активный образ жизни и занимались спортом, или же только сейчас задумываетесь о том, чтобы с пользой для себя и будущего малыша активно провести свободное время. В любом случае, … Читать далее
3 сентября 2015 10:45
Многие наверняка замечали, что фитнес центры разрастаются, как на дрожжах. В чем причина такого бурного развития? И почему стоит пойти на фитнес вам? Вести здоровый образ жизни нынче в моде. Сейчас есть разнообразные виды фитнеса для девушек, поэтому … Читать далее
Реальнее реального. Пп и джилиан майклс. И все будет супер. Даже за месяц
Джиллиан Майклс это кто или что ?)))
Тренер. У нее куча разных программ, по Которым дома можно смело заниматься
Реально
Мне просто дома лень, в зале мотивации больше)
Питание это 90 % успеха.
И любые упражнения.
Конечно реально.
Главное желание
Реально. Я покупала единственное — резинки эластичные, чтобы нагрузка была, отлично подтягивают.
Резинки, есть, гантели, турник, все. Есть т к муж занимается дома. Времени на спортзал нету, двое детей ((. Решила дома уже неделю занимаюсь, под видео тренеров. Вот и думаю получится нет. )
Главное не бросать
А еще я делала фото в купальнике в ракурсе спереди, сбоку, сзади, телефоном на подставке. И через месяц в этом же купальнике, в этих же ракурсах, с этой же подставки сфоткала снова. Чтобы не было приукрашения, как фоткает, так фоткает. И знаете, даже если я не видела, как поменялось за месяц качество тела, то фото не могут врать, результат был прям мега очевидный))
реально… гантели, резинки, утежелители
Все реально если захотеть