В общем хочу взяться за себя, тк подразнесло меня немного😂 ну вообще проблем с были со здоровьем и гормонами. Сейчас незнаю. Раньше диеты и спорт ничего ровным счетом не давали. После родов решила, сейчас организм немного восстановится и можно приступать. Вообще раньше всегда спортом занималась и диетами или без диет, а просто спорт. Но как родила сына, то начались проблемы с гормонами и весом и от диет и спорта толков не было совсем. Но я не теряю надежды. Ранее получалось немного скинуть, но вес не держался. На еду не падкая и кастрюлями не ем) так что хочу диету и спорт, ежедневный спорт как раньше уже вряд ли получится, но несколько раз в неделю думаю найду время. Хотелось бы единомышленников себе) если кто хочет, добавляйтесь в друзья здесь, в феврале месяце уже хочу начать. Морально вроде готова😁 настрой тоже вроде есть) чат отдельный думаю смысла нет создавать. Но здесь кто добавится, будем тогда посты выкладывать кто, что да как и сколько скинул и тд) ну и читать друг друга и общаться)
24 ноября 2012 21:13
Девочки у меня было второе кесарево, набрала много, уже скинула.Теперь работаю над талией и животом.Уже минус 7 см.Хочу еще хотя бы 7.Но живот над швом очень медленно уходит.Как вы убирали его, может кто знает эфективный способ.После 1 родов проблем … Читать далее
20 февраля 2014 09:55
интернСпециалисты125 сообщенийОтправлено 13 Апрель 2007 — 22:55Хром — это минерал, который приобрел широкую известность вследствие своей способности нормализовать содержание глюкозы в сыворотке крови.
В конце 1950-х гг. два исследователя, Шварц и Мерц, … Читать далее
13 декабря 2015 01:08
Привет стройняшки)… Решила я сегодня немного порассуждать на тему похудения))Честно давно хотела написать такой пост.Оговорюсь сразу… я не профессонал, ни «ппшка», ни «фитоняшка”… я обычная девушка такая же как и многие на сайте желающая выглядить хорошо … Читать далее
23 октября 2013 15:03
Девочки, милые, а вы задумывались хоть раз над тем, что слово худеть произошло от слова худо? Может быть, хватит уже худеть, пришла пора хорошеть? Вы только вслушайтесь: худеть, похудеть, худая, худенькая. А это: стройная, здоровая, постройневшая, похорошевшая … Читать далее
25 ноября 2013 14:20
Я всегда знала, что дорогу осилит идущий, но встать на верный путь мне удалось ни сразу…Начну с самого начала.В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили … Читать далее
Может чат в Вотсапе сделаешь ?))
Да честно этих чатов куча😁 я в них уже путаюсь)а тут в друзья добавятся и пиши посты и те кто худеют будут читать и знать все и общаться так. А там может попутно еще кто может присоединится)и будет весь бэбик стройнеть😁
Я тоже хочу. У меня рецепты с калоражем есть, меню целые. Худела на них раньше.
Отлично🥰тогда добавлюсь сейчас и чуть позже начнем)но вы можете и сейчас, я просто попозже хочу. Но посты девчат кто уже худеет буду с удовольствием читать🥰
А ты у меня есть в друзьях😁в приложение не показывает, ошибку выдает, а на сайте показывает)
Я после 5 февраля начну. У мужа др, с 6 готова)
Я уже занимаюсь. Но пишите обязательно. Будем хвастаться достижениями
Отлично🥰тогда напишу обязательно пост как начну и вы пишите тоже посты🥰интересно послушать вообще что за диета и как успехи☺️
Я питаюсь просто тем, что мне усваивается. Но я хочу похудеть до 52 хотя бы. Это прям идеально было бы.
Ой я в 52 прям скилетон🤣щеки втянутые, кости и кожа😁моя норма 70 вообще)вот тогда я себе нравлюсь. У меня сестра весит 50+- и вот ее одежда мне подходит при моем весе 70)как мама говорит кость тяжелая😁
Да просто мышцы больше весят, чем жир. Я когда в спорт зал ходила, я сбросила до 63 с 74 и все дальше не сбрасывалось, а объемы уходили. Уже начала нарастать мышечная масса, а она тоже весит.
Не, я 70 как тюлень. Сейчас и так плечи и руки как у качка)))) я ж греблей занимаюсь. А вот ноги немного полные, где промежность. Никак там жир не уберу. Хотя присяды делаю каждый день с тяжёлым весом
Я хочу постройнеть
На диету готова? или пп хотя бы? Ну спорт не обязательно)не все хотят спорт, а многим удается и на диете скинуть вес) если готова, то я напишу тебе как на диету сяду и начну в общем это все стройнение свое😂
Я кстати беременная когда была дочкой, видимо с гормонами чет поменялось и меня врачи посадили на стол номер 5, тогда с печенью проблемы начались и панкреатит, и вот я тогда похудел на этом столе. На утро всегда каши, хлеб сыр, обед суп и тд. Все вареное, пареное, тушеное и никакого копченого или жареного. Денег много не тратила, обычные продукты.
Готова
Отлично🥰тогда вместе начнем, но ты если хочешь раньше.я просто чуток попозже хочу. Сейчас пока все составлю что да как и по времени еще надо определится со спортом)