Делитесь у кого такие есть.
Уже не знаю что придумать сегодня ем яйца с яйцами 😅. Шутка, но они больший рацион.
Уже не знаю что придумать сегодня ем яйца с яйцами 😅. Шутка, но они больший рацион.
8 марта 2011 14:25
Диет-тур по городам и весам. Самые полезные и нежирные блюда из кухонь разных стран. Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
Отпуск – как много в этом звуке!.. Этих чудесных недель ты ждала почти год … Читать далее
5 августа 2016 17:48
Жиросжигающий суп - общие принципы приготовления
Суть любого жиросжигающего супа заключается в особом составе продуктов, переваривание которых требует больше энергии, чем сама калорийность ингредиентов. Включив такое первое блюдо в рацион, можно не … Читать далее
5 августа 2016 17:50
Жиросжигающий суп - общие принципы приготовления
Суть любого жиросжигающего супа заключается в особом составе продуктов, переваривание которых требует больше энергии, чем сама калорийность ингредиентов. Включив такое первое блюдо в рацион, можно не … Читать далее
2 февраля 2012 16:23
Чемпионы низкокалорийности — овощи! Истинное спасение для худеющих. А еще они объемны — но не за счет содержащихся в них углеводов, а за счет воды, которая, как известно, не откладывается в организме (если только нет серьезных проблем с почками, но о … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Салат Цезарь - общие принципы приготовления
Салату Цезарь, одному из самых любимых блюд всех американцев и европейцев, уже почти сто лет. Оригинальная рецептура салата так и осталась в истории, однако лучшие повара все же сумели максимально точно воссоздать … Читать далее
Спасибо
Запекаю курицу с капустой в духовке
Или рататуй
Капуста цветная?
Нет, обычная белокочанная
Увидела рецепт в интернете, попробовала, получается огонь
Поделитесь пожалуйста
Видео уже не найду, капусту нашинковать, соль специи по вкусу, в пакет для запекания и курицу(я кладу бедра без кожи и кости, заранее посолить и специи по вкусу)
В духовку по готовности, я на час кладу 180 гр примерно.
Спасибо
Салаты из овощей свежих, белая рыба, грудка, квашеная капуста, грибы.яйца с желтком вообще не низкокалорийное
Никогда не считала калории, поэтому не подскажу
Любимое стейк из говядины с овощами.
Рыбка белая на гриле с баклажанами и перцами печеными
Куриное филе на гриле типа шашлычки с овощами.
Говядина с киви
Можно подробнее про говядину с киви
Говядина брусками, киви+горчица. Оч вкусно. Потушить с луком, добавить киви и горчицу
Спасибо.
У вас аэрогриль или сковородка?
И то и то. И обычный контактный гриль
В аэро мясо и картошку
В контактном овощи
На сковороде, если лет обычный доставать.
У меня только сковородка гриль есть
Ну функции то выполняет
Айсберг. Килограммами
Я салат из свежих овощей с курицей люблю, минимум 3 раза в неделю ем😅
Курица жареная или отварная?
Жареная, но совсем немного оливкового масла и все. Тонкими кусочками режу, готовится быстро, зажаривать не надо. Или на сковороде для гриля, там вообще без масла
Салат перец болгарский, пекинская капуста, укроп, Индейка, заправка масло льняное. Овсяноблин с сыром. Нутовые оладьи с кабачком.
Можно рецепт оладьев
Кабачок 60 гр на крупную терку, мука нутовая 85 гр, зелень какую любите, мне нравится укроп, Сода 0,3 ч. л., масло растительное 1 десертная ложка, соль, 3-4 ст. ложки воды. Все перемешать ложкой до однородной массы. Выпекать на сухой сковороде оладьи толщиной 1см, до готовности, огонь средний, примерно по 3-5 минут с каждой стороны
Спасибо
Поматвила в духовку.
К нему птитим наверное будет