Как определить что со мной происходит?
Послеродовая депрессия или хроническая усталость?
Морально мне плохо, в течении недели заметно сильно устала, сначала понемногу плакала а вот уже второй день с тра до ночи в слезах. О чем бы не думала сразу слезы. Ещё и с мужем поссорились, почти не разговариваем. Дети понимаю что все чувствуют и себе капризничают… Как это пережить? Ощущение будто с ума схожу.
Послеродовая депрессия или хроническая усталость?
Морально мне плохо, в течении недели заметно сильно устала, сначала понемногу плакала а вот уже второй день с тра до ночи в слезах. О чем бы не думала сразу слезы. Ещё и с мужем поссорились, почти не разговариваем. Дети понимаю что все чувствуют и себе капризничают… Как это пережить? Ощущение будто с ума схожу.
Было такое один в один. В итоге поняла, что стою на краю и на грани и надо срочно что-то с этим делать. Психологам не доверяю (нет, не в принципе всем, а в нашем городе), поэтому нужно брать свои яички в руки и вытягивать саму себя за волосы из этого болота.
Пошла в магазин, купила тетрадь и ручку. Пришла домой, уложила сына и принялась за работу.
Сначала выписала чувства. Вот всё, что чувствую. В таком состоянии получалось спутанно, мысли не собирались до кучи сначала, но прям писала по наитию. Получалось жутковато, что-то типа "мне плохо, давит в груди и днём и ночью, устала смотреть на любимого ребенка пустыми глазами, боюсь попасть в дурку" и прочее, только более развернуто и эмоционально было написано. Потом по пунктам написала все, что меня тревожит, все, в чем по моему мнению я фиговый человек, из-за чего меня может так штормить. Например: я плохая мать, я плохая хозяйка, я несостоятельная материально и т.д. прям по пунктам. И дальше каждый пункт расписывала подробно отвечая самой себе на вопросы: "в чем именно это выражается?", "есть ли причина этому?", "можно ли это исправить и как?", "какие мои действия в целом?".И получился такой развернутый анализ, например: "я плохая мать. Я мало занимаюсь развитием ребенка (по моему критическому мнению на тот момент). Но я очень люблю своего сына и делаю для него это и это. У него есть заболевание (конкретно писала какое) и ему нужны были лекарства, которых нет в РФ и я пол мира перевернула, чтобы достать для него эти лекарства. Он у меня умничка и знает уже это и это, умеет это и это, не каждый ребенок умеет вот это, а мой сын — умеет", дальше. "Я не состоялась в материальном плане. Но я сейчас нахожусь в декрете и воспитываю прекрасного любимого ребенка. Декрет закончится и я вернусь к прежней жизни, вернусь на работу. У меня ведь есть работа и должность, о которой я мечтала и на пути к которой грызла землю и добилась в свои 27 таких и таких высот и результатов". Ну и все в таком духе.
Писала это все со слезами. Когда дописала так смешно стало от самой себя… Думаю, вот я вообще даю, такой хренью занимаюсь, всегда смеялась над этим и думала, что это бредятина. Но факт вот в чем. Когда я все подробно расписала по пунктам, по каждому вопросу — мои мозги РЕАЛЬНО ВСТАЛИ НА МЕСТО!!! В кратце все мои труды свелись к тому, что больше всего меня тревожит болезнь моей мамы, это тоже пункт был такой у меня. И по нему я не смогла ответить на вопрос "что я могу предпринять, чтобы исправить ситуацию" и тогда мне стало конкретно видна проблема. Исчезла каша в голове, все стало по полочкам. Меня отпустило в раз. И дале серьезные проблемы со здоровьем, которые в тот момент меня стали беспокоить — всё прошло!!! Например, от этого депреса у меня стал сильно выражен ПМС (прям до состояний бешенства и самобичевания), снизилась функция печени (у меня перестал вырабатываться один фермент и сильно упал ещё один, и общее самочувствие (физическое) очень пострадало. Как только все стало по полочкам — как рукой сняло! Магия, не иначе… А если серьёзно — ещё одно подтверждение, что все болезни от нервов.
Простите, очень длинное сообщение получилось, но это реально рабочий метод, да ещё и бесплатный.😉 Вернее по стоимости тетради и ручки))) состояние такое у меня было ещё и накопленное. Пока ждала "когда само пройдет" — накопилось как снежный ком ещё больше. Тетрадь с исписанными 5-6 листами оставила на память. Через пару лет почитаю и посмеюсь с самой себя и с того, как меня паяло когда-то 😅
Спасибо что все подробно так описали. Буду пробовать 🥰
Гормоны… это пойдет со временем.
С нетерпением жду когда это все закончится… Ещё и по гинекологии заболела, пока не известно чем, но покоя мысли не дают (😔
Нет, малышу 4 месяца. Не смогла в профиль добавить, у меня беременность долго стояла и пропала с профиля и на этом все. )🤔
Сыну 4 месяца. Я бы не писала просто так)
Со старшим у меня что-то похожее на депрессию было. С мужем тогда сильно ругались и истерики были и посуда летала… Потом со средними все как-то спокойнее было, а сейчас мне прям плохо и все считают что все нормально это я просто обленилась....
Определить врач лишь может. Но депрессия болезнь не эпизодическая. При ней нет улучшений, лишь усугубляется состояние, без лечения.
При усталости, истощении нс, гормональных сбоях и дефицитах есть эпизоды улучшения состояния, хоть что то да облегчает хоть ненадолго
Я сегодня ходила малыша взвешивать и педиатр мне в дверях диагноз поставила 😱 я прям офигела что такое бывает не в кино… Сказала что у меня кетоцитоз если я не ошиблась, сказала что я плохо питаюсь и скоро будет кружиться голова и болеть живот (что у меня уже есть🙈😔)
После этого я целый день думаю о признаках депресии
На сахар я сдавала ещё при беременности в, все в пределах нормы
Честно не знаю, педиатр просто спросила на деете я или просто не ем, и сказала что у меня есть запах ацетона. Она сначала думала что у ребенка, но потом сказала что у меня.
Понимаю
У меня с первым ребёнком была депрессия. Мне было страшно, дочка днем всегда спала, к вечеру начинала орать. Муж уходит с утра до вечера на работу, хоть она и спит, я боялась оставаться одна. И вот вместе с мужем, он на работу к 8 и я с коляской по городу наматываю круги до 6 вечера. Когда на улице все хорошо, приходим домой у меня истерика. Муж конечно же меня не понимал. Могла зареветь вообще на пустом месте. Почему то было страшно. Прошло наверное это все когда дочке исполнилось 3 месяца. А в 4 начался пипец, она перепутала день с ночью и до 8 месяцев мы так спали, я просто не могла наладить режим, зима еще была, тяжко было вставать. А потом ближе к весне все как то само решилось.
Со старшим ребенком и у меня было что-то похожее на депрессию, сын плохо спал, все время был на руках, муж меня не понимал, тогда он три дня работал и три пропадал в компьютерных играх, а у меня ни чего не менялось, и уже на ходу засыпала. 🥹. Сейчас у меня малыш хорошо спит и иногда не спит может спокойно полежать или старшие с ним могут пообщаться, я там кушать приготовлю, в магазин схожу. И вроде все хорошо, но бывает так что буквально все разом от меня что-то хотят, я с этим справляются, а когда сейчас муж дома на выходных похоже видя что я справляюсь не видит надобности мне помогать… Если прошу помощи от него, он говорит давай я маму позову. Т.е он не хочет помогать ...
Это конечно обидно, мой с первым ребёнком до года не помогал вообще никак. Сидел в компе после работы и играл. Два раза мне вызывали скорую, первый раз я стала задыхаться и у меня была паника, второй раз упала в обморок. И врачи сказали что это недомогание, нужен отдых. Ему пофиг было, один раз даже ушел сразу на работу как только скорая приехала. А у меня ребёнок спал в соседней комнате на кровати взрослой. Были всегда отговорки мол вырастит тогда буду с ней везде. После года стал с ней хоть как то взаимодействовать. А сейчас с сыном даже просить не надо, все делает сам, и посидит, и поесть спокойно даст. Я когда рожать второго пошла, дочь была на муже. Неделю где то. После сказал теперь я понимаю как тяжело с детьми сидеть
Муж с детьми помогает, со всеми справиться и все сделает, но только если меня нет рядом. Если есть я, то его надо либо просить, либо считать что его нет и делать все самой 🙈 что спустя 10 лет брака уже бесит 🙄