Девочки, всем привет
В общем ситуация хэлп, ситуация сос ))
Сыну годик исполнился недавно, понятно, что заботы и хлопоты, гв и все не просто и все мы тут с детьми от нуля до бескрнечности(у кого-то из моих тут подруг четверо ))) и всем нам тяжело
Но месяц назад я почувствовала прям дикую усталость, вот даже елку не хотелось наряжать, хотя я это очень люблю
Потом сон, который на гв и так через одно место стал ухудшаться, начала просыпаться, пыталась спать днем -какая то тревога меня из сна выбрасывала
В общем постепенно к этому добавилась тревога все чаще и чаще, потом апатия и вот сон практически вообще сошел на нет
Долгое время я списывала на погоду, так как метеочувствительна и всегда реагирую
Но это уже затянулось как-то
И вот думаю может это быть послеродовая депрессия(хотя ребенку год ?)
У кого есть схожие симптомы? Неужели опять на таблетосы садится? Эта хрень вообще лечится или идти нам с ней по жизни рука об руку ))
П.С.- психотерапия, осознанность, медитации и практики все есть в моей жизни и так (не предлагать )
Может кто то на гв пил что -то щадящее, но эффективное?
В общем ситуация хэлп, ситуация сос ))
Сыну годик исполнился недавно, понятно, что заботы и хлопоты, гв и все не просто и все мы тут с детьми от нуля до бескрнечности(у кого-то из моих тут подруг четверо ))) и всем нам тяжело
Но месяц назад я почувствовала прям дикую усталость, вот даже елку не хотелось наряжать, хотя я это очень люблю
Потом сон, который на гв и так через одно место стал ухудшаться, начала просыпаться, пыталась спать днем -какая то тревога меня из сна выбрасывала
В общем постепенно к этому добавилась тревога все чаще и чаще, потом апатия и вот сон практически вообще сошел на нет
Долгое время я списывала на погоду, так как метеочувствительна и всегда реагирую
Но это уже затянулось как-то
И вот думаю может это быть послеродовая депрессия(хотя ребенку год ?)
У кого есть схожие симптомы? Неужели опять на таблетосы садится? Эта хрень вообще лечится или идти нам с ней по жизни рука об руку ))
П.С.- психотерапия, осознанность, медитации и практики все есть в моей жизни и так (не предлагать )
Может кто то на гв пил что -то щадящее, но эффективное?
Заверши гв и жизнь, наладится .
После того, как его завершила, жить из ада стала лучше .
Валерьянку, и чем-то себя занимать) я вообще заметила, работающие мамы более спокойны ко всему, и адекватнее переносят взросления ребёнка) и себя не теряют)
Может помощи просить у родителей если есть возможность что бы развеяться и выспаться хорошенько
Это не поможет
Ну думаю из этого состояния только сами себя вытащить можете, взять себя в руки и отбросить на время то что не доставляет удовольствие, типо уборки готовки, у меня была такая оппатия и я бросила все домашние дела, ездили с дочей по гостям по развлекашкам кушать погюкупали готовую домашнюю еду или у бабушек ели 🤣 вообщем делали то что нравится и со временем пришли к тому что и дела дома делать надо, такая перезагрузка у меня была, на это все накладывались переживания за мужа который годами на сво но мы справились и сейчас он там но на связи и переживания конечно есть но такое чувство что уже привыкла с этим жить 😑
Да согласна, когда апатия и усталость тоже так делаю всегда
Но здесь добавилась еще и тревожность, с бессонницей.а это уже нехороший звоночек